Pautas nutricionales por porción | |
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112 | Calorías |
5 g | grasa |
16 g | carbohidratos |
1 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 40 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 112 |
% del valor diario * | |
Grasa total 5 g | 7% |
Grasa saturada 3g | 16% |
colesterol 14 mg | 5% |
sodio 16 mg | 1% |
Carbohidratos totales 16 g | 6% |
Fibra dietética 0g | 1% |
proteína 1 g | |
calcio 25 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
en griego: γαλακτομπούρεκο ρολλά, pronunciado gah-lahk-toh-BOO-reh-koh roh-LAH
Galaktoboureko es un postre favorito, y estas porciones individuales están hechas con el mismo relleno de natillas delicioso enrollado en paquetes prolijos hechos con hojas de hojaldre .
ingredientes
- Para el almíbar :
- 2 tazas de azúcar
- 2 tazas de agua
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1-2 rodajas de piel de limón
- Opcional : 1 rama de canela
- Para las natillas :
- 3 huevos a temperatura ambiente
- 1/2 taza de azúcar
- 1/2 taza de sémola molido fino, harina de arroz o crema de trigo
- 1/2 cucharada de jugo de limón recién exprimido
- 1/2 cucharadita de piel de limón rallada
- 3 tazas de leche entera
- 1 taza de mantequilla sin sal, derretida
- 2 cajas de una libra hojas de hojaldre descongeladas, a temperatura ambiente
Pasos para hacerlo
Nota : Descongele la masa filo en el refrigerador el día anterior. Lleve la masa filo a temperatura ambiente antes de comenzar, y no abra el paquete hasta que se haya preparado el relleno y esté listo para comenzar a hacer la masa.
Cuando lo abra, mantenga la parte no utilizada cubierta con un trozo de papel encerado o envoltura de plástico y una toalla húmeda y fría. Asegúrese de que las manos estén secas al manipularlo.
Prepara el almíbar :
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Reúna los ingredientes.
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Combine el azúcar y el agua en una cacerola pequeña. Deje hervir a fuego medio.
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Agregue la cáscara de limón y la canela, reduzca el fuego a bajo y cocine por 10 minutos.
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Retirar del fuego, agregar jugo de limón no revolver y reservar.
Hacer las natillas :
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Reúna los ingredientes.
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Con batidora eléctrica a alta velocidad, bata 1 huevo con 1/3 del azúcar hasta que esté suave y esponjoso; agregue otro huevo y otro 1/3 del azúcar, y repita hasta que los 3 huevos y todo el azúcar estén batidosjuntos.
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Continúe batiendo a máxima potencia durante 2 minutos.
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Batir la sémola, el jugo de limón y la cáscara de limón rallada.
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Continúe batiendo y agregue la leche y 1 cucharada de mantequilla derretida.
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Batir durante otros 5 a 6 minutos hasta que la mezcla esté suave y esponjosa.
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Transfiera las natillas a una olla y caliente a fuego medio.
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Batir vigorosamente hasta que se espese y tenga la consistencia de ketchup o puré de papilla para bebés.
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Retirar del fuego inmediatamente y reservar.
sugerencia
- Si la natilla se ha espesado demasiado, transfiérala a un tazón, bata y continúe con la receta. Si la deja en una olla caliente, podría seguir espesándose aún más.
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Precaliente el horno a 350 F / 175 C.
Prepare los paquetes acumulativos :
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Cepille el fondo y los lados de dos o más bandejas para hornear poco profundas con mantequilla derretida .
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Abra la masa filo y trabaje con 5 hojas a la vez, manteniendo el resto cubierto.
- Ver también: tutorial fotográfico sobre cómo hacer los rollups .
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Coloque el filo a lo largo frente a usted sobre una superficie de trabajo seca.
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Doblar la hoja a la mitad de lado a lado y unte ligeramente la parte superior con mantequilla.
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Con una manga pastelera o una cucharada, coloque las natillas aproximadamente 2 a 2 1/2 cucharadas soperas en la parte inferior del filo lado más corto, aproximadamente 1 pulgada desde el fondo y los lados.
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Doble el filo hacia arriba sobre la crema pastelera desde la parte inferior y enrolle dos o tres veces, tratando de asegurarse de que no haya espacio de aire entre la masa y la crema pastelera.
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Doble los lados hacia adentro para crear un canal recto y enrolle la masa hacia arriba.
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Si es necesario para mantener los rollos bastante apretados, cepille el filo con un poco más de mantequilla para evitar estresar el filo, lo que podría provocar un desgarro; sin embargo, no enrolle demasiado, ya que la crema se expandirá un poco durante la cocción.
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Coloque el rollo en la bandeja para hornear con el lado de la costura hacia abajo y continúe hasta que se use toda la crema pastelera. No lo coloque demasiado cerca.
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Empaque el filo restante en un envoltorio hermético y refrigérelo para usarlo en otro momento. No lo congele. Se conservará durante unos 10 días.
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Unte la parte superior y los lados de los panecillos con mantequilla derretida y hornee en un horno precalentado en la rejilla justo debajo de la mitad del horno durante 30 a 35 minutos, hasta que estén dorados.
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Retire la sartén del horno y vierta el almíbar enfriado primero retire la rama de canela y la cáscara de limón uniformemente sobre los pasteles hasta los bordes del molde. Deje reposar varias horas hasta que el almíbar se absorba y los pasteles alcancen la temperatura ambiente
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¡Sirve y disfruta!
sugerencia
- Galaktoboureko debe comerse en uno o dos días.
- Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador.