| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 947 | Calorías |
| 62 g | grasa |
| 8 g | carbohidratos |
| 85 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 947 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 62 g | 80% |
| Grasa saturada 25g | 125% |
| colesterol 290 mg | 97% |
| sodio 735 mg | 32% |
| Carbohidratos totales 8 g | 3% |
| Fibra dietética 0g | 1% |
| proteína 85 g | |
| calcio 662 mg | 51% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
esto plato de pollo en olla de cocción lenta se trata de conveniencia. La combinación de sopas condensadas hace una salsa sabrosa que se sirve con el pollo y se puede aderezar con algunas hierbas frescas y queso rallado extra.
El perejil o el cebollino agregarían color adicional al plato. Los pimientos picados o el pimiento morrón finamente picado también serían buenos. O cubra el pollo con queso cheddar rallado justo antes de que esté listo. Vea algunas otras ideas en los consejos yvariaciones debajo de las instrucciones.
Sirva el pollo y la salsa con arroz, fideos o papas cocidos calientes. Agregue a ensalada mixta para una comida familiar satisfactoria.
ingredientes
- 3 pechugas de pollo deshuesadas cortadas en 6 mitades
- una pizca de sal kosher o al gusto
- una pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
- 1/4 cucharadita ajo en polvo o al gusto
- 2 latas 10 3/4 onzas cada una crema condensada de sopa de pollo o crema de pollo con hierbas
- 1 lata 10 3/4 onzas de sopa de queso cheddar condensada
- Opcional : 1/2 taza de queso cheddar parmesano rallado o rallado
- Opcional : 1/4 taza de perejil fresco picado
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Seque las pechugas de pollo con toallas de papel; espolvoree con sal, pimienta y ajo en polvo.
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Coloque las pechugas de pollo en la olla de barro.
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En un bol, combine las sopas y vierta sobre el pollo.
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Tape y cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas, o hasta que el pollo esté listo. El temperatura mínima segura para pollo es 165 F.
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Si lo desea, cubra el pollo con un poco de queso rallado justo antes de que esté listo.
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Sirva el pollo con la salsa de queso sobre arroz o fideos y decore con perejil fresco picado y queso cheddar rallado o parmesano rallado, si lo desea.
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¡Disfruta!
variaciones de recetas
- Use 2 latas de sopa de queso cheddar y 1 lata de crema de pollo para darle más sabor a queso.
- Reemplace la sopa de queso cheddar o 1 lata de crema de pollo con sopa de queso nacho o sopa de brócoli y queso.
- Reemplace las pechugas de pollo con muslos de pollo deshuesados.
- Omita la sopa de queso y agregue aproximadamente de 1 a 2 tazas de queso cheddar de 20 a 30 minutos antes de que el pollo esté listo.
- Agregue pimientos picados o pimientos picantes o morrones finamente picados a la mezcla de sopa.
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