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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 469 | Calorías |
| 23 g | grasa |
| 20 g | carbohidratos |
| 44 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 469 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 23 g | 30% |
| Grasa saturada 8g | 39% |
| colesterol 134 mg | 45% |
| sodio 165 mg | 7% |
| Carbohidratos totales 20 g | 7% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| proteína 44 g | |
| calcio 88 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
En esta receta fácil, las chuletas de cerdo ahumadas se hornean con rodajas de piña.
ingredientes
- 6 chuletas de lomo ahumado
- 6 rodajas de piña piña fresca o enlatada
- sal y pimienta
Pasos para hacerlo
-
Coloque las chuletas ahumadas en una rejilla en una fuente para hornear.
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Cubra cada chuleta con una rodaja de piña.
-
Hornee a 300 ° durante 1 hora.
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Sazone con sal y pimienta.
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