Pautas nutricionales por porción | |
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247 | Calorías |
14 g | grasa |
30 g | carbohidratos |
2 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 20 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 247 |
% del valor diario * | |
Grasa total 14 g | 18% |
Grasa saturada 1g | 7% |
colesterol 32 mg | 11% |
sodio 215 mg | 9% |
Carbohidratos totales 30 g | 11% |
Fibra dietética 1g | 4% |
proteína 2 g | |
calcio 27 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Este pan de higo con especias recibió muchas reseñas de 5 estrellas con algunas sugerencias. Una persona dijo que cortaría el azúcar en 2 tazas y cortaría algunos de los higos por la mitad en lugar de triturarlos todos. Otra persona agregó 1/4taza de whisky Jack Daniel's para darle más sabor.
ingredientes
- 3 huevos
- 2 1/2 tazas de azúcar puede reducirse a 2 tazas
- 2 tazas de higos maduros triturados
- 3/4 taza de aceite vegetal
- 3 tazas de harina para todo uso
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/2 taza suero de leche bien agitado
- 1 taza de nueces picadas
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Caliente el horno a 350 F / 180 C / Gas 4. Engrase y enharine dos moldes para pan de 9 por 5 por 3 pulgadas o tres moldes para pan pequeños.
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En un bol con batidora eléctrica, bata los huevos. Agregue el azúcar y bata bien.
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Con la batidora a baja velocidad, agregue puré de higos y aceite vegetal.
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Tamice la harina, el bicarbonato de sodio, la sal y la canela.
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Agregue la mezcla de harina a la primera mezcla alternando con el suero de leche. Batir hasta que esté bien mezclado.
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Incorpore las nueces picadas.
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Hornee en el horno precalentado durante aproximadamente 50 a 60 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. El centro puede hundirse ligeramente mientras se enfría.
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