El abeto / Christine Benlafquih
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 360 | Calorías |
| 19 g | grasa |
| 32 g | carbohidratos |
| 17 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 360 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 19 g | 25% |
| Grasa saturada 12g | 58% |
| colesterol 73 mg | 24% |
| sodio 268 mg | 12% |
| Carbohidratos totales 32 g | 12% |
| Fibra dietética 4g | 15% |
| proteína 17 g | |
| calcio 736 mg | 57% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Este fragante bebida marroquí simplemente está hecho con canela y leche. Es una opción perfecta cuando desea disfrutar de una bebida caliente de canela sin cafeína, o cuando está buscando esa bebida rápida y fácil para ofrecer a los niños y a los bebedores que no toman café o té.en el desayuno o en la merienda.
La noche es quizás el momento más popular del día para ofrecer bebidas como esta, ya que la leche tibia se ha considerado durante mucho tiempo como una ayuda para dormir. Si bien eso no ha sido probado científicamente, algunos pueden argumentar que disfrutar de un vasode leche tibia es una forma relajante y relajante de terminar un día ajetreado.
La canela tiene su propia lista de beneficios para la salud, entre ellos, la capacidad de ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, estimular la función cerebral y actuar como antioxidante. Por supuesto, cuando se disfruta en una receta como esta, es el aromático,sabor dulce que lleva la mayor parte del atractivo de la canela.
Necesitará canela molida y un poco de corteza o barra de canela para la receta proporcionada. Azúcar con sabor a vainilla sucre vainilla en Marruecos es opcional y agrega un toque de sabor y dulzura.
Disfrute de los beneficios terapéuticos y el buen sabor de la Leche Caliente con Louiza Verbena de limón y Leche Caliente con Fliou Poleo.
ingredientes
- 1 taza de leche
- 2 piezas pequeñas de corteza de canela
- azúcar granulada o azúcar con sabor a vainilla al gusto
- Decoración: canela molida
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque la leche y la corteza de canela en a cacerola pequeña y calentar casi hasta que hierva; deben comenzar a formarse pequeñas burbujas alrededor del perímetro.
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Retire la corteza de canela y cualquier piel que se haya formado en la superficie de la leche.
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Agregue el azúcar al gusto.
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Si lo desea, use un batidor para espumar ligeramente la superficie de la leche. Puede hacerlo girando rápidamente el mango del batidor con un movimiento hacia adelante y hacia atrás entre las palmas de las manos.
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Vierta la leche en una taza o jarra y decore con la espuma y un poco de canela molida. Sirva inmediatamente.
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¡Disfruta!
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