| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 227 | Calorías |
| 8 g | grasa |
| 33 g | carbohidratos |
| 8 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 227 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 8 g | 10% |
| Grasa saturada 5g | 25% |
| colesterol 31 mg | 10% |
| sodio 114 mg | 5% |
| Carbohidratos totales 33 g | 12% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 8 g | |
| calcio 286 mg | 22% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Rico, cremoso y fresco, con un fresco sabor a limón, este postre es el postre perfecto sin cocinar para el verano. De principio a fin, la receta toma menos de 10 minutos para prepararse y usa solo 3 ingredientes. Enfríe durante 1 hora¡y servir!
ingredientes
- 6 onzas de leche condensada azucarada
- 6 onzas de jugo de limón fresco
- 2 a 3 envases 6 onzas yogur natural
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
-
Coloque el yogur en la encimera durante 10 minutos para que alcance la temperatura ambiente.
-
Vierta la leche condensada en un tazón grande o licuadora. Agregar jugo de limón fresco a la leche condensada y mezcle bien con una batidora de mano o una batidora estándar.
-
Agregue 6 onzas de yogur a la mezcla de jugo de limón y leche y mezcle bien.
-
Agregue otras 6 onzas de yogur y continúe licuando. La mezcla quedará espesa y cremosa. Para hacer una crema más fina, agregue otras 6 onzas de yogur.
-
Cubra bien la crema de limón y enfríe durante al menos 1 hora. Cuando esté listo para servir, vierta en cuatro tazones individuales.
Etiquetas de receta:
