Clon de mezcla para hornear de Atkins
Atkins fue la primera dieta popular en llevar el enfoque bajo en carbohidratos a la industria de la pérdida de peso. Desde sus inicios, han llegado al supermercado numerosos productos, desde barras de proteínas hasta mezclas de harina para todo uso.la dieta Atkins o simplemente busca reducir su ingesta general de carbohidratos sin sacrificar sus productos horneados favoritos, esta mezcla para hornear baja en carbohidratos es un excelente alimento básico en la despensa.
Puede comprar la mezcla para hornear para todo uso de la marca Atkins o puede hacer la suya por una fracción del costo. Pruebe esta simple mezcla para hornear casera para todos sus recetas para hornear bajas en carbohidratos desde pan casero hasta muffins y panqueques hasta waffles.
ingredientes
- 1 taza de harina de soja
- 2 tazas de aislado de proteína de soja
- 2 cucharadas bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas Splenda
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Tamizar harina de soja , aislado de proteína de soja, bicarbonato de sodio, sal y Splenda juntos.
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Almacene en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro.
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Use como lo haría con el Atkins Bake Mix comercial.
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¡Disfruta!
Información nutricional
Esta mezcla para hornear baja en carbohidratos tiene 3 gramos de carbohidratos por 1/2 taza en comparación con el promedio de 47 gramos de carbohidratos en el mismo tamaño de porción de la harina blanca típica. Además de ser baja en carbohidratos, esta mezcla es altaen proteína.
Fuente de receta
Adaptado de LC Friends y reimpreso con permiso.
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