Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 672 | Calorías |
| 22 g | grasa |
| 76 g | carbohidratos |
| 43 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 672 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 22 g | 28% |
| Grasa saturada 9g | 44% |
| colesterol 475 mg | 158% |
| sodio 453 mg | 20% |
| Carbohidratos totales 76 g | 28% |
| Fibra dietética 20g | 71% |
| proteína 43 g | |
| calcio 253 mg | 19% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
El tocino y los huevos son a desayuno favorito de fin de semana en todo el mundo. El versión australiana de este desayuno viene con huevos, tocino y / o salchichas estándar.
La diferencia es una porción de frijoles horneados . Los frijoles horneados son judías verdes enlatadas que vienen en una salsa de tomate endulzada. El uso de frijoles enlatados hace que esta receta sea más fácil de preparar, especialmente para un desayuno relajante de fin de semana.
ingredientes
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque los frijoles horneados en una olla mediana a fuego moderado. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento.
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mientras tanto, freír el tocino hasta que esté crujiente y luego escurrir sobre toallas de papel.
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Freír los huevos al final en la misma sartén que se usó para freír el tocino.
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Tuesta el pan y unta la mantequilla. Coloca los huevos encima de la tostada y agrega el tocino y una guarnición de frijoles horneados.
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¡Sirve y disfruta!
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