Pautas nutricionales por porción | |
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674 | Calorías |
40 g | grasa |
42 g | carbohidratos |
36 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 674 |
% del valor diario * | |
Grasa total 40 g | 52% |
Grasa saturada 17g | 86% |
colesterol 135 mg | 45% |
sodio 662 mg | 29% |
Carbohidratos totales 42 g | 15% |
Fibra dietética 1g | 3% |
proteína 36 g | |
calcio 61 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta es una forma fantástica de prepararse Costillas de Res BBQ . La salsa es ligeramente picante, pero picante y dulce al mismo tiempo. Disfrútala con tus verduras asadas favoritas y una deliciosa ensalada cremosa de papas.
ingredientes
- 2 libras de costillas de res
- Para el frote :
- 1/3 taza de azúcar morena
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- Para la salsa :
- 1 botella de salsa barbacoa ahumada
- 1/4 taza mermelada de naranja
- 2 chiles chipotle picados
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 1 cucharadita de salsa picante
Pasos para hacerlo
Para preparar salsa:
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Combine todos los ingredientes de la salsa en una cacerola.
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Deje que la mezcla hierva y luego reduzca y déjela hervir a fuego lento durante 10 minutos. Asegúrese de que la mermelada esté bien incorporada a la salsa.
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Retirar del fuego y dejar enfriar un poco.
Para preparar las costillas :
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Precaliente la parrilla. En un tazón pequeño combine todos los ingredientes para frotar. Quite el exceso de grasa de las costillas de res, córtelas en costillas individuales y aplique el frote por todas partes.
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Coloque las costillas en la parrilla y deje cocinar a fuego medio-bajo durante 1 1/2 a 2 horas. Use la mitad de la salsa de chipotle para rociar las costillas cada 15 minutos durante la cocción. Guarde el resto para servir con las costillas.
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