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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 149 | Calorías |
| 10 g | grasa |
| 13 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 5 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 149 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 10 g | 13% |
| Grasa saturada 3g | 16% |
| colesterol 2 mg | 1% |
| sodio 1440 mg | 63% |
| Carbohidratos totales 13 g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| proteína 2 g | |
| calcio 151 mg | 12% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta es una receta de pan plano excelente y fácil que hace un delicioso acompañamiento para cualquier comida. Se pueden usar para hacer sándwiches de pita, pizza o casi cualquier cosa.
ingredientes
- 3 tazas de harina para todo uso
- 1 taza de agua helada
- 3 cucharadas de manteca
- 2 cucharaditas de sal
- 2 cucharaditas polvo de hornear
- 1 pizca de bicarbonato de sodio
Pasos para hacerlo
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Combine todos los ingredientes y forme una masa.
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Cubra con un paño de cocina limpio y deje reposar durante al menos 30 minutos.
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Cortar en 4 o 5 piezas iguales. Estirar hasta formar un círculo delgado de 8 pulgadas.
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Pinchar la superficie de la masa con un tenedor y cocinar en una plancha caliente aceitada. Dar la vuelta con una espátula.
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Observe de cerca estos discos de pan plano porque se cocinan rápido.
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Sirva caliente.
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