| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 167 | Calorías |
| 4 g | grasa |
| 31 g | carbohidratos |
| 4 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 167 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 4 g | 5% |
| Grasa saturada 1g | 3% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 326 mg | 14% |
| Carbohidratos totales 31 g | 11% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| proteína 4 g | |
| calcio 24 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
así de simple papa paquete guarnición se puede preparar junto con el plato principal a la parrilla. Esta receta es perfecta para una comida de lunes a viernes, pero lo suficientemente deliciosa como para acompañarla.
ingredientes
- 2-3 libras / 1.1-1.3 g de papas rojas cortadas en trozos de 1 pulgada
- 1 pimiento rojo cortado en tiras finas
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 cucharadas / 30 ml de aceite de oliva
- 2 cucharaditas / 10 ml de chile en polvo
- 1 cucharadita / 5 ml de sal marina
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml hojuelas de pimiento rojo
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Precaliente la parrilla a fuego medio.
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Combine todos los ingredientes en un tazón grande y mezcle bien para cubrir.
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Quite dos trozos muy grandes de papel de aluminio para hacer una hoja de doble grosor.
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Coloque las papas en el centro de la hoja, doble los lados hacia arriba para crear un paquete y sellar los jugos.
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Coloque el paquete en la parrilla y cocine por 15 minutos.
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Dar la vuelta y dejar cocinar durante 15-18 minutos más.
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Para servir, corte el paquete con tijeras de cocina, deje enfriar por un minuto o dos, luego abra el papel de aluminio lo suficiente para sacar las papas.
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