Pautas nutricionales por porción | |
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250 | Calorías |
21 g | grasa |
3 g | carbohidratos |
13 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 250 |
% del valor diario * | |
Grasa total 21 g | 27% |
Grasa saturada 12g | 58% |
colesterol 83 mg | 28% |
sodio 36 mg | 2% |
Carbohidratos totales 3 g | 1% |
Fibra dietética 1g | 3% |
proteína 13 g | |
calcio 46 mg | 4% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta receta simple de trucha con mantequilla marrón limón realmente resalta la bondad natural del pescado. Esta receta clásica de trucha es simple de dominar y rápida de hacer.
ingredientes
- 6 cucharadas de mantequilla
- 2 limones en jugo
- 4 6-8 oz cada uno filetes de trucha deshuesados
- Sal y pimienta negra recién molida al gusto
- Opcional: 1 cucharada picado perejil
Pasos para hacerlo
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En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla a fuego medio y cocine hasta que adquiera un color marrón claro. Apague el fuego, deje enfriar durante unos 5 minutos y agregue con cuidado el jugo de limón.
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Precaliente el asador a fuego alto. Coloque los filetes de trucha en una sartén, con la pulpa hacia arriba y unte una cucharadita de mantequilla marrón limón en cada filete. Sazone con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Ase a unasla llama durante 5 minutos, o hasta que esté listo.
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Agrega el perejil a la salsa y bate bien. Sirve los filetes de trucha inmediatamente, con la salsa de mantequilla a cucharadas.
Advertencia sobre recipientes de vidrio para hornear
No use utensilios de vidrio para hornear al asar o cuando una receta requiera agregar líquido a una sartén caliente, ya que el vidrio puede explotar. Incluso si indica que son aptos para horno o resistentes al calor, los productos de vidrio templado pueden romperse ocasionalmente, y lo hacen.
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