Pautas nutricionales por porción | |
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198 | Calorías |
6 g | grasa |
28 g | carbohidratos |
13 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 198 |
% del valor diario * | |
Grasa total 6 g | 8% |
Grasa saturada 1g | 4% |
colesterol 0 mg | 0% |
sodio 1753 mg | 76% |
Carbohidratos totales 28 g | 10% |
Fibra dietética 11g | 41% |
proteína 13 g | |
calcio 73 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Hongos Morel son deliciosos y esta salsa dará un buen impulso a los bistecs, chuletas y asados a la parrilla. Esta receta requiere colmenillas secas sin embargo, si tiene acceso a morillas frescas de buena calidad, utilícelo junto con un caldo de champiñones para la receta.
ingredientes
- 20 colmenillas secas
- 1 1/2 tazas / 360 ml de agua caliente
- 1/4 taza / 60 mL vino tinto seco
- 1 pequeño chalote finamente picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas / 30 mL salsa Worcestershire
- 1 cucharadita de sal marina
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml de tomillo fresco
- 1/4 de cucharadita / 1,25 ml de pimienta negra molida fresca
- 1/4 de cucharadita / 1,25 ml de clavo en polvo
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque las colmenillas secas en un tazón grande.
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Vierta 1 1/2 tazas / 360 mL de agua caliente sobre los champiñones.
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Cubra el tazón y deje reposar de 15 a 20 minutos.
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Retire los champiñones del tazón reservando líquido.
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Seque con toallas de papel y reserve.
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Colar el líquido para eliminar las impurezas.
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Haga esto dos veces si es necesario.
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Este caldo de champiñones será la base de su salsa.
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Reserve 1 taza / 240 mL de caldo de champiñones.
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Caliente el aceite de oliva en una sartén y agregue las chalotas picadas.
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Cocine de 2 a 3 minutos a fuego medio.
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Agregue champiñones y salsa Worcestershire, vino, sal y pimienta negra.
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Cocine por 2 minutos.
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Agregue lentamente 1/4 taza de caldo de champiñones a los champiñones para darle tiempo para que se cocinen.
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Agregue los clavos y el tomillo hacia el final del tiempo de cocción.
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Una vez que esté bien cocido y la salsa se haya reducido, retire del fuego y sirva.
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¡Disfruta!
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