Pautas nutricionales por porción | |
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147 | Calorías |
8 g | grasa |
17 g | carbohidratos |
4 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 32 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 147 |
% del valor diario * | |
Grasa total 8 g | 10% |
Grasa saturada 2g | 11% |
colesterol 28 mg | 9% |
sodio 125 mg | 5% |
Carbohidratos totales 17 g | 6% |
Fibra dietética 1g | 5% |
proteína 4 g | |
calcio 27 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estas galletas combinan lo mejor de todo, desde ingredientes saludables como mantequilla de maní natural y copos de avena hasta chocolate negro dulce. Y, por supuesto, lo son sin lácteos , ¡para que todos puedan disfrutar!
ingredientes
- 1 1/4 taza de mantequilla de maní natural
- 1/2 taza de azúcar recomendamos azúcar de caña sin refinar
- 1 taza empaquetada oscura azúcar morena
- 2 huevos grandes
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 3 cucharadas de leche de almendras o leche de coco, más si es necesario
- 1 1/2 tazas de harina para todo uso
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 2 tazas de copos de avena
- 1 taza de chispas de chocolate amargo sin lácteos
Pasos para hacerlo
Precaliente el horno a 350 F. Reserve una bandeja para hornear grande sin engrasar.
Ingredientes húmedos :
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En un tazón mediano grande con una batidora de mano eléctrica, mezcle la mantequilla de maní y los azúcares hasta que estén bien combinados, aproximadamente 3 minutos la mezcla será difícil de mezclar al principio.
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Agregue los huevos, uno a la vez, mezclando bien.
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Agregue la leche de vainilla y almendras, y bata hasta que quede suave.
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Ponga a un lado.
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En un tazón pequeño, tamice la harina, la sal, el bicarbonato de sodio y la avena hasta que estén bien mezclados.
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Agregue gradualmente los ingredientes secos a los húmedos hasta que la mezcla forme una masa rígida pero suave
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Doble las chispas de chocolate amargo sin lácteos.
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Coloque las galletas en pequeños montículos en la bandeja para hornear y hornee durante 10 a 12 minutos.
Sirva tibio oa temperatura ambiente.
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