Pautas nutricionales por porción | |
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648 | Calorías |
55 g | grasa |
27 g | carbohidratos |
21 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 648 |
% del valor diario * | |
Grasa total 55 g | 70% |
Grasa saturada 15g | 73% |
colesterol 30 mg | 10% |
sodio 650 mg | 28% |
Carbohidratos totales 27 g | 10% |
Fibra dietética 7g | 25% |
proteína 21 g | |
calcio 90 mg | 7% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta sabrosa sopa de maní es una especialidad sureña clásica. La sopa de maní a veces se llama "Sopa Tuskegee", llamada así por George Washington Carver, quien era famoso por sus experimentos con maní .
Esta versión está hecha sin leche, pero muchas otras versiones están hechas con crema o leche. Para una rica y cremosa sopa de maní , reemplace alrededor de 2 a 3 tazas de caldo de pollo con crema.
La receta hace un lote grande, alrededor de 2 1/2 cuartos.
ingredientes
- 2 costillas de apio picado
- 1 cebolla pequeña picada o 1 manojo de cebollas verdes, en rodajas
- 1 barra 4 onzas de mantequilla
- 1/3 taza de harina para todo uso
- 2 cuartos de caldo de pollo calentado
- 2 tazas de mantequilla de maní
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1/3 cucharadita de sal de apio
- 1 taza de maní molido
Pasos para hacerlo
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Saltee el apio y la cebolla en la mantequilla en una cacerola grande u horno holandés durante 5 minutos. Agregue la harina, revolviendo hasta que se mezclen. Agregue el caldo de pollo caliente. Cocine por 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
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Retire del fuego. Cuela, desechando los sólidos. Regrese el líquido a la cacerola. Agregue la mantequilla de maní, el jugo de limón, la sal y la sal de apio. Cocine hasta que esté completamente caliente, revolviendo con frecuencia.
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Sirva en tazones de sopa. Espolvoree con maní molido.
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