Pautas nutricionales por porción | |
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483 | Calorías |
22 g | grasa |
28 g | carbohidratos |
42 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 483 |
% del valor diario * | |
Grasa total 22 g | 28% |
Grasa saturada 8g | 40% |
colesterol 120 mg | 40% |
sodio 271 mg | 12% |
Carbohidratos totales 28 g | 10% |
Fibra dietética 2g | 6% |
proteína 42 g | |
calcio 69 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La combinación complementaria de sabores utilizada en esto cerdo asado lo convierte en una receta fabulosa para una cena dominical o una comida especial. Sirva este lomo de cerdo con papas o fideos con mantequilla, junto con sus verduras o ensalada favoritas
Las sobras de cerdo son maravillosos sándwiches y se pueden cortar en cubitos y usar en muchos guisos.
ingredientes
- 2 cucharadas de harina para todo uso
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de mostaza seca
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de semillas de alcaravea
- 1/2 cucharadita de azúcar granulada
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1/4 cucharadita de salvia de hojas secas desmenuzada
- 1 lomo de cerdo asado con hueso, alrededor de 4 a 5 libras
- 1 1/2 tazas de puré de manzana
- 1/2 taza de azúcar morena envasada
- 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
- 1/4 cucharadita de sal
Pasos para hacerlo
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En un tazón pequeño, combine la harina, 1 cucharadita de sal, mostaza, ajo en polvo, semillas de alcaravea, azúcar, pimienta y salvia; frote sobre el lomo de cerdo asado.
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Cubra y deje reposar durante 30 minutos.
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Coloque en una rejilla para hornear engrasada, con la grasa hacia arriba, en una fuente para asar.
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Hornee el asado de cerdo, sin tapar, a 325 F durante 1 hora.
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En un tazón, combine la compota de manzana, el azúcar morena, la nuez moscada y 1/4 de cucharadita de sal; mezcle bien. Extienda sobre el asado.
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Ase durante aproximadamente 1 hora más o hasta que la temperatura interna alcance al menos 145 F, la temperatura mínima segura para la carne de cerdo USDA.
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Deje reposar el asado de 10 a 15 minutos antes de cortarlo.
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