Pautas nutricionales por porción | |
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609 | Calorías |
22 g | grasa |
29 g | carbohidratos |
71 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 14 a 16 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 609 |
% del valor diario * | |
Grasa total 22 g | 28% |
Grasa saturada 5g | 26% |
colesterol 260 mg | 87% |
sodio 2653 mg | 115% |
Carbohidratos totales 29 g | 11% |
Fibra dietética 3g | 9% |
proteína 71 g | |
calcio 98 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
¡Esta receta de pavo sabroso y dulce con naranja y arce es tan rápida como puede ser! Muy apropiada para la temporada, el glaseado de naranja y arce resalta el sabor del pavo al estilo rostizado, por lo que es el plato principal perfecto para una ocasión especial oreunión.
ingredientes
- 3 cebollas blancas en cuartos
- 2 tallos de apio cortados en trozos de 2 pulgadas
- 3 zanahorias peladas y cortadas en trozos de 2 pulgadas
- 1 13 a 14 libra de pavo enjuagado y seco
- 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
- 3 cucharadas de tomillo fresco picado
- 3 cucharadas salvia fresca picado
- 1/2 barra / 4 cucharadas de mantequilla ablandada
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de jarabe de arce puro
- 1/4 taza de jugo de naranja
- 1 cucharadita de ralladura de naranja
- 1/3 taza de vino blanco seco
- 2/3 taza de caldo de pollo
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes y precaliente un horno a 450 F.
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Combine las cebollas, el apio y las zanahorias y colóquelos a los lados de una fuente grande de metal para asar.
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Coloque el pavo en el centro de las verduras.
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En un tazón pequeño, mezcle bien la pimienta, el tomillo, la salvia y la mantequilla.
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Corte algunas ranuras de 1 pulgada en el piel de pavo y esparza suavemente la mantequilla de hierbas debajo de la piel. Frote el pavo con aceite de oliva y espolvoree con sal. Ase sin tapar durante 20 minutos.
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Mientras el pavo comienza a asarse, mezcle el jarabe de arce, el jugo de naranja y la ralladura de naranja.
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Una vez que el pavo se haya asado, sin tapar durante 20 minutos, glasearlo con la mezcla de arce y naranja y cubrir el ave con papel de aluminio sin apretar, doblando los extremos firmemente a los bordes de la sartén.
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Ase el pavo por 2 horas adicionales, rociándolo con la grasa de la sartén cada 20 minutos. El pavo estará listo cuando a termómetro digital insertado en el muslo registra 170F.
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Retire el asado del horno y déjelo reposar durante 10 minutos. Retire el pavo de la sartén y cúbralo con papel de aluminio para mantenerlo caliente.
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Deseche las verduras y luego retire la grasa de los jugos de la sartén. Transfiera los jugos de la sartén desnatados a un recipiente aparte.
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Coloque la asadera de metal a fuego medio en la estufa y desglasarla con el vino blanco. Después de que el vino haya hervido a fuego lento durante 30 segundos, agregue los jugos de la sartén y el caldo de pollo y deje hervir a fuego lento. La salsa estará lista cuando tengaespesado y reducido de volumen.
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¡Sirve y disfruta!
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