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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 547 | Calorías |
| 47 g | grasa |
| 12 g | carbohidratos |
| 20 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 547 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 47 g | 60% |
| Grasa saturada 27g | 134% |
| colesterol 275 mg | 92% |
| sodio 443 mg | 19% |
| Carbohidratos totales 12 g | 4% |
| Fibra dietética 0g | 2% |
| proteína 20 g | |
| calcio 456 mg | 35% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Este simple queso sémola la receta está condimentada con queso cheddar fuerte y mantequilla. Los huevos y un poco de leche unen la sémola cocida y el queso en esta sabrosa cazuela de acompañamiento. Sirva para el desayuno-almuerzo o como acompañamiento de almidón.
ingredientes
- 1 taza de sémola, molido en piedra o instantáneo
- 8 onzas trituradas afiladas queso cheddar
- 1/2 taza de mantequilla
- 3 huevos, bien batidos
- 1/3 taza + 1 cucharada de leche
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 F.
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Cocine la sémola de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue el queso rallado, la mantequilla, los huevos y la leche; vierta en una fuente para hornear con mantequilla de 1 cuarto de galón.
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Hornee durante 45 minutos o hasta que esté listo.
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