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Pautas nutricionales por porción | |
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288 | Calorías |
8 g | grasa |
15 g | carbohidratos |
35 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 288 |
% del valor diario * | |
Grasa total 8 g | 10% |
Grasa saturada 3g | 15% |
colesterol 93 mg | 31% |
sodio 215 mg | 9% |
Carbohidratos totales 15 g | 5% |
Fibra dietética 2g | 6% |
proteína 35 g | |
calcio 29 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
La mezcla de sopa de cebolla, las especias y un poco de cerveza forman la salsa sabrosa para esta cena de bistec redondo.
sustituciones y variaciones
- El bistec redondo es una buena opción para la comida, pero un bistec magro también sería excelente.
- Siéntase libre de usar caldo de res o pollo sin sal en lugar de cerveza en esta receta.
- Agregue algunas zanahorias en rodajas o colinabo junto con las papas si lo desea.
ingredientes
- 1 cebolla grande en cuartos, en rodajas
- 8 papas medianas en cuartos
- 1 1/2 a 2 1/2 libras de filete redondo cortado en 6 u 8 piezas
- 1 cucharada de azúcar morena empacada
- 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
- 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 sobre de mezcla de sopa de cebolla carnosa
- 12 onzas de cerveza
- 1/2 cucharadita de sal, o al gusto
Pasos para hacerlo
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Combine la cebolla en rodajas y las papas en el fondo de la olla de cocción lenta.
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Coloque los trozos de carne sobre las verduras de raíz.
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En un tazón, combine el azúcar morena, la nuez moscada y la mezcla de sopa de cebolla; espolvoree sobre la carne.
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Vierta cerveza sobre la mezcla.
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Tape y cocine a fuego lento durante 7 a 9 horas, o hasta que la carne esté tierna.
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Agregue sal al gusto.
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¡Sirve y disfruta!
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