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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 970 | Calorías |
| 14 g | grasa |
| 196 g | carbohidratos |
| 24 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 970 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 14 g | 18% |
| Grasa saturada 3g | 16% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 5257 mg | 229% |
| Carbohidratos totales 196 g | 71% |
| Fibra dietética 11g | 38% |
| proteína 24 g | |
| calcio 588 mg | 45% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta dulce marinada inspirada en las islas del Pacífico funciona bien con cualquier tipo de carne ternera, cordero, aves o pescado, pero funciona especialmente bien con pollo y cerdo.
ingredientes
- 1/4 taza de azúcar morena
- 1/4 taza salsa de soja
- 1/4 taza de aceite
- 1/4 taza de agua
- 2 cucharadas melaza
- 2 dientes ajo picado
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 cucharadita de mostaza seca
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave
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Vierta en una bolsa de plástico con cierre y guárdelo en el refrigerador. Agite antes de usar.
Consejos
- Marinar la carne de res o cordero durante 2 a 8 horas, el cerdo durante 2 a 4 horas, el pollo y las aves de corral durante 2 horas, el pescado y los mariscos durante 1 hora, las verduras y sucedáneos de verduras durante 30 minutos
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