El abeto / Wanda Abraham
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 87 | Calorías |
| 4 g | grasa |
| 11 g | carbohidratos |
| 3 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 87 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 4 g | 6% |
| Grasa saturada 1g | 3% |
| colesterol 2 mg | 1% |
| sodio 351 mg | 15% |
| Carbohidratos totales 11 g | 4% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| proteína 3 g | |
| calcio 65 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
A los niños les encanta cualquier cosa con tocino. Reconozcámoslo: a la mayoría de las personas les encanta cualquier cosa con tocino. Esta receta de repollo es una de las favoritas entre los niños porque el repollo se marchita en la grasa del tocino, luego se mezcla con tocino y un poco de azúcar y sal.El resultado es una guarnición que disfrutará toda la familia.
ingredientes
- 6 rebanadas tocino cortado en trozos de 1 pulgada
- 1 pequeño cebolla en cubitos
- 1 cabeza de col verde sin corazón y picada en tiras del tamaño de un bocado
- 2 cucharadas aceite de canola
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto / Wanda Abraham
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Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
El abeto / Wanda Abraham
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Agregue el tocino. Freír hasta que esté crujiente. Retirar a toallas de papel para escurrir, dejando el tocino en la sartén.
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Agregue las cebollas a la sartén con la grasa de tocino. Cocine hasta que se ablanden, de 3 a 4 minutos.
El abeto / Wanda Abraham
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Agregue los ingredientes restantes. Cocine, volteando frecuentemente con pinzas, hasta que el repollo se ablande, aproximadamente 10 minutos.
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Retirar del fuego. Mezclar con tocino y servir inmediatamente.
El abeto / Wanda Abraham
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