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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 42 | Calorías |
| 2 g | grasa |
| 5 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 42 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 1g | 6% |
| colesterol 5 mg | 2% |
| sodio 95 mg | 4% |
| Carbohidratos totales 5 g | 2% |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| proteína 2 g | |
| calcio 58 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
En esta receta, los tomates frescos se cubren con una mezcla de espinacas, mantequilla y pan rallado con hierbas, luego se hornean a la perfección.
ingredientes
- 3 tomates grandes, cortados por la mitad
- 2 cucharadas de cebolla finamente picada
- 2 cucharadas de perejil picado
- 1 cucharada de mantequilla, temperatura ambiente
- 1 taza de espinaca picada, cocida, bien escurrida aproximadamente 2 tazas de espinaca fresca
- sal y pimienta al gusto
- 1/4 cucharadita de pimentón
- 2 cucharadas de condimento italiano pan rallado
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque los tomates con el lado cortado hacia arriba en una fuente para hornear ligeramente engrasada.
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Combine la cebolla, el perejil, la mantequilla, la espinaca, la sal y la pimienta y el pimentón; esparza uniformemente sobre los tomates.
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Cubra con el pan rallado y hornee a 375 F durante 15 minutos.
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