Pautas nutricionales por porción | |
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1146 | Calorías |
58 g | grasa |
127 g | carbohidratos |
30 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 1146 |
% del valor diario * | |
Grasa total 58 g | 74% |
Grasa saturada 33g | 167% |
colesterol 158 mg | 53% |
sodio 1680 mg | 73% |
Carbohidratos totales 127 g | 46% |
Fibra dietética 6g | 20% |
proteína 30 g | |
calcio 624 mg | 48% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
El queso cheddar le da más riqueza y sabor a la crema casera de sopa de champiñones. Esto es bastante abundante por sí solo, pero si desea convertirlo en una comida, agregue un poco de pollo o pavo cocido en cubitos y al vapor.
ingredientes
- 4 cucharadas de mantequilla
- 1 libra mixta de portabella, ostra, shiitake, cremini, enoki, etc. en rodajas gruesas
- 1/2 dulce medio cebollas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor
- 5 dientes ajo picado
- 1 cucharadita kosher sal
- 3 cucharadas de harina para todo uso
- 1 3/4 tazas de caldo de pollo o verduras
- 1 taza de crema, mitad y mitad o leche
- 1/8 cucharadita de nuez moscada
- 1 taza finamente rallada queso cheddar queso
- recién molido pimienta al gusto
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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En una cacerola pesada, saltee suavemente los champiñones, las cebollas dulces, el ajo y la sal en la mantequilla hasta que los champiñones hayan soltado su líquido y las cebollas estén suaves.
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Espolvoree con la harina y revuelva durante 1 minuto.
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Agregue el caldo de pollo mientras revuelve.
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Deje hervir a fuego lento y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
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Agregue la crema y la nuez moscada y vuelva a hervir a fuego lento.
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Agregue queso cheddar y revuelva hasta que se derrita.
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Sazone con pimienta recién molida al gusto.
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Retirar del fuego y servir.
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¡Disfruta!
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