Pautas nutricionales por porción | |
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482 | Calorías |
25 g | grasa |
60 g | carbohidratos |
8 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 482 |
% del valor diario * | |
Grasa total 25 g | 32% |
Grasa saturada 2g | 12% |
colesterol 0 mg | 0% |
sodio 499 mg | 22% |
Carbohidratos totales 60 g | 22% |
Fibra dietética 3g | 12% |
proteína 8 g | |
calcio 109 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Este pastel es uno de mis favoritos, y es ideal para todo, desde fiestas de cumpleaños y días festivos para niños hasta un postre informal entre semana. ¡De alguna manera, el pastel siempre es más fácil de justificar cuando hay zanahorias!
Hace un pastel de 3 capas.
ingredientes
- 2 tazas de harina blanca
- 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 11/2 tazas de azúcar
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 2 tazas de zanahorias ralladas
- 1 taza de piña picada fresca o congelada y descongelada
- 1/2 taza de aceite de canola
- 1/4 taza de puré de manzana
- 3 claras de huevo grandes
- 1 taza de nueces molidas
- 1/4 taza de leche de arroz normal, como Rice Dream
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de vainilla
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 F. Engrase ligeramente y enharine un molde desmontable de 9 ”, sacando el exceso de harina.
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En un tazón grande, combine la harina polvo de hornear , bicarbonato de sodio , azúcar, canela, jengibre molido y sal.
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En un procesador de alimentos, combine la piña, aceite de canola , puré de manzana, claras de huevo, leche de arroz, vinagre y vainilla hasta que estén bien combinados. Agregue la mezcla de piña a los ingredientes secos y agregue las zanahorias y las nueces hasta que se incorporen uniformemente.
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Vierta la masa en el molde preparado y hornee, hasta que un diente insertado en el centro del pastel salga limpio, aproximadamente 40 minutos. Deje enfriar completamente, corte en capas y glasee con Glaseado de queso crema sin lácteos u otro Glaseado sin lácteos de su elección.
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