Recetas saludables para buscar ideas de recetas y comidas saludables, incluidas ideas para una alimentación baja en calorías, saludable vegano ¡comidas y alimentos más saludables!
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Ensaladas verdes saludables
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Navegar por esto colección de recetas de ensaladas saludables y aprenda a convertir una pila aburrida de lechuga en una comida saludable colorida y con textura. Observe el aderezo, por supuesto, ya que un aderezo graso y cremoso para ensaladas puede convertir una receta de ensalada saludable en una pesadilla de grasas y calorías.en echar un vistazo a algunos aderezos para ensaladas más ligeros.
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Recetas vegetarianas sin gluten
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Navegue a través de una gran cantidad de alimentos saludables sin gluten vegetariano ideas para el desayuno, postres sopas , y lados, así como cena ideas. Debido a que todos son vegetarianos y en su mayoría veganos, la mayoría de estas recetas saludables también son bajas en colesterol o sin colesterol.
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Postres sin azúcar
kirin_photo / Getty Images Las ensaladas y las verduras son geniales, pero ¿qué pasa cuando solo quieres algo para satisfacer tu gusto por lo dulce? ¿Buscas recetas de postres saludables? ¡Aquí las tienes! Navega a través de esta colección de galletas saludables postres sin azúcar , postres de frutas horneadas y más. ¡No hay necesidad de privarse!
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Recetas vegetarianas ricas en proteínas
modesigns58 / Getty Images Realmente no hay necesidad de preocuparse por obtener suficiente proteína con una dieta vegetariana o incluso vegana saludable. Navegue a través de estas opciones saludables recetas vegetarianas ricas en proteínas que incluyen desayunos, entradas y postres para ver lo fácil que es obtener todos los nutrientes sin comer carne.
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Recetas sin grasa y sin colesterol
Foxys_forest_manufacture / Getty Images Esta colección de recetas saludables incluye todas las recetas sin grasa y sin colesterol, pero no se preocupe, ¡ciertamente no son libres de sabor! Estas recetas usan muchos potenciadores de sabor naturalmente saludables, como hierbas frescas y especias para animarlas.arriba. Prueba a ensalada de pasta vegana sin grasa , saludable chile vegetariano sin grasa o fragante plato de arroz con azafrán tailandés . Cada una de las recetas incluidas en esta colección saludable tiene un desglose nutricional, por lo que puede estar seguro de su ingesta nutricional.
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Recetas vegetarianas bajas en calorías
Michael Brauner / Getty Images Mantener las recetas bajas en calorías y saludables es más fácil cuando se come vegetariano. Usar muchas verduras frescas y evitar el aceite ayuda. La mayoría de estas saludables recetas vegetarianas bajas en calorías use verduras cocidas a fuego lento, hervidas o asadas en lugar de salteadas o fritas para reducir la cantidad de calorías. Explore esta colección de sopas vegetarianas bajas en calorías, postres y varias recetas saludables.
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Recetas saludables de cereales integrales
nata_vkusidey / Getty Images agregando recetas saludables de granos integrales en su vida es una excelente manera de darse un impulso nutricional simple. Pruebe desayunar granos integrales en lugar de panes o cereales procesados, o combine un sofrito de verduras con un grano integral en lugar de arroz blanco puro.
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Recetas veganas crudas saludables
Aiselin82 / Getty Images ¿Busca recetas saludables? Explorando recetas veganas crudas saludables es una forma de estar absolutamente seguro de que sus comidas son bajas en grasas, ricas en nutrientes y lo suficientemente saludables para toda la familia, incluidos los niños. Incluso si no está comiendo una dieta completamente cruda, disfrute de un plato crudo saludable avarias veces a la semana le dará un impulso a su ingesta de nutrientes y a su sistema digestivo un descanso rápido. Explore esta colección de recetas de recetas veganas crudas saludables, que incluyen platos principales, sopas y postres crudos veganos.
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Más recetas veganas
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¿Sabías que TODOS los alimentos veganos son, por su propia naturaleza, 100% libres de colesterol? ¡Es cierto! Si estás buscando comer más saludablemente, los alimentos veganos son el camino a seguir. Cuidado con los aceites hidrogenados y el azúcar agregada, por supuesto. Aquí está más recetas veganas para comenzar en un camino más saludable.
