Ha establecido que debe cumplir con un presupuesto de calorías, pero su billetera le recuerda que debe ceñirse a un presupuesto de comestibles y plan de comidas también. Con la idea errónea de que comer sano es caro, es posible que se pregunte qué puede hacer un cocinero bajo en calorías con un presupuesto limitado para mantenerse consciente de la salud y del dinero.
La buena noticia es que con las herramientas adecuadas, usted puede cocine alimentos frescos, saludables y deliciosos con un presupuesto ajustado. Aunque esta lista es solo una gota en el cubo, siga leyendo para descubrir algunos consejos y recetas fáciles de comidas para satisfacer a una multitud, así como a su cuenta bancaria.
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Salteado de pollo chino bajo en calorías
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Las reglas fundamentales de todo tipo de cocina económica : Abastecerse cuando esté en oferta. La pechuga de pollo deshuesada y sin piel a menudo sale a la venta y se puede congelar fácilmente para usar en el futuro. Con una porción de pechuga de pollo a buen precio, una bolsa de vegetales congelados y algunos alimentos básicos de lacocina, tiene una comida deliciosa y saludable de pollo chino salteado encima arroz al vapor por un escaso costo.
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Chile vegetariano
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Asistir vegetariano un par de veces a la semana realmente puede ahorrarle mucho dinero en la factura de la compra. Si tiene ideas preconcebidas sobre las comidas vegetarianas, es decir, solo tofu y fideos de trigo sarraceno , ¡es posible que desee explorar el mundo de la cocina vegetariana un poco más! Este chile vegetariano, por ejemplo, es simplemente un chile tradicional, repleto de pimientos, cebollas y frijoles, menos la carne de res. Los frijoles y verduras aúnhacer una comida abundante, satisfactoria y picante.
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Posole bajo en calorías
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El solomillo de cerdo en esta receta de posole baja en calorías es el ingrediente más caro, pero no requiere una gran cantidad para lograr el efecto deseado. Divida el lomo de cerdo restante en varias porciones, etiquételo y congélelo para futuras comidas.ingredientes, como maíz molido –en la mayor parte del plato, terminas con una comida abundante que no requiere una gran cantidad de carne costosa.
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Hamburguesas de frijoles negros
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Tal vez su idea de una comida de bajo costo sea una hamburguesa en la ventanilla de autoservicio. ¿Pero esto se ajustará a su plan de presupuesto de calorías? Lo más probable es que no lo haga. Su solución está en estas sabrosas hamburguesas de frijoles negroscon todo lo típico o hamburguesa gourmet condimentos. Nuevamente, no comer carne es el verdadero ahorro de dinero aquí, y con una abundante hamburguesa de frijoles negros, ni siquiera notará que la carne se ha ido.
