El abeto / Tara Omidvar
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 205 | Calorías |
| 7 g | grasa |
| 33 g | carbohidratos |
| 5 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 205 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 7 g | 8% |
| Grasa saturada 3g | 15% |
| colesterol 12 mg | 4% |
| sodio 193 mg | 8% |
| Carbohidratos totales 33 g | 12% |
| Fibra dietética 4g | 15% |
| proteína 5 g | |
| calcio 80 mg | 6% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La tarta de manzanas Granny Smith en este crujiente de manzana horneado bajo en calorías se complementa muy bien con una cobertura dulce de migajas. El crujiente Granny Smith variedad de manzanas se usa en esta receta porque se mantienen bien durante la cocción y su acidez es una buena lámina para los otros ingredientes en este postre clásico.
Si no tiene manzanas Granny Smith disponibles otras alternativas que se mantienen bien en esta receta incluyen Honeycrisp, la dulce y ácida manzana Pink Lady o una manzana Jonagold. Pruebe algunos tipos diferentes de manzanas para ver cuál funciona mejor para usted.
Este crujiente de manzana es un excelente regalo de otoño cuando las manzanas están en su punto máximo y son más frescas. Asegúrese de servir la manzana crujiente inmediatamente después de sacarla del horno. Cubra con un poco de yogur helado de vainilla fresco y cremoso por un pococontraste.
ingredientes
- 4 tazas 3 a 4 medianas de manzanas Granny Smith peladas, sin corazón y en rodajas cortadas de 1/8 a 1/4 de pulgada de grosor
- 1 cucharada de azúcar granulada
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 3/4 taza de copos de avena
- 1/4 taza de harina para todo uso
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/4 cucharadita de sal
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto / Tara Omidvar
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Caliente el horno a 350 F. Cubra una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas con spray de cocina .
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Coloque las manzanas de manera uniforme en el fondo de la fuente para hornear preparada.
El abeto / Tara Omidvar
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Combine el azúcar granulada, el jugo de limón, la avena, la harina, el azúcar morena, la mantequilla derretida, la canela y la sal en un tazón mediano, hasta que la mezcla se parezca a la harina de maíz.
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Espolvoree la cobertura uniformemente sobre las manzanas.
El abeto / Tara Omidvar
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Hornee el crujiente durante 30 minutos o hasta que esté ligeramente dorado y las manzanas estén tiernas cuando se pincha con la punta de un cuchillo delgado. Retire el crujiente del horno y déjelo enfriar durante unos 5 minutos hasta que esté fácil.en porciones de la fuente para hornear. Sirva caliente.
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