Pautas nutricionales por porción | |
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337 | Calorías |
17 g | grasa |
38 g | carbohidratos |
9 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 337 |
% del valor diario * | |
Grasa total 17 g | 22% |
Grasa saturada 5g | 24% |
colesterol 127 mg | 42% |
sodio 532 mg | 23% |
Carbohidratos totales 38 g | 14% |
Fibra dietética 3g | 9% |
proteína 9 g | |
calcio 187 mg | 14% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Los trozos de tocino y el jarabe de arce le dan a este pan de maíz un sabor increíble, y el glaseado de arce y mantequilla es el toque final perfecto. ¡Este es uno de mis trucos de pan de maíz favoritos!
Esto sería un excelente pan de maíz para servir con el desayuno o el brunch, o hornearlo para acompañarlo con frijoles, chile o verduras.
Si no tiene una sartén de hierro fundido, puede hornear el pan de maíz en un molde cuadrado de 9 pulgadas o en un molde redondo para pasteles. Para obtener una corteza dorada y crujiente, caliente el molde antes de agregar la masa.
ingredientes
- 1/4 taza de aceite de canola más algunas cucharaditas para la sartén o use aceite vegetal sin sabor similar
- 4 a 6 tiras de tocino cocido y desmenuzado reserve 1 cucharadita de grasa para la sartén
- 1 1/2 tazas de harina de maíz molida a la piedra
- 3/4 taza de harina para todo uso
- 1 cucharadita de sal
- 2 1/2 cucharaditas polvo de hornear
- 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
- 1 1/4 tazas suero de leche
- 1/4 taza de jarabe de arce
- 2 huevos grandes
- Glaseado :
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de sirope de arce
Pasos para hacerlo
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Coloque 2 cucharaditas de aceite vegetal y 1 cucharadita de grasa de tocino en una sartén pesada de hierro fundido de 10 pulgadas.
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Caliente el horno a 425 F. Coloque la sartén en el horno.
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En un tazón, combine el tocino desmenuzado, la harina de maíz, la harina, la sal, el polvo de hornear y la soda.
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En otro tazón, bata el 1/4 taza de aceite restante con el suero de leche, 1/4 taza de jarabe de arce y 2 huevos grandes.
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Con agarraderas o guantes de cocina, retire con cuidado la sartén caliente del horno y colóquela sobre una rejilla de metal.
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Combine los ingredientes secos y los ingredientes húmedos, revolviendo hasta que se mezclen.
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Vierta la masa en la sartén caliente y vuelva al horno.
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Mientras tanto, caliente microondas o estufa las 2 cucharadas de jarabe de arce con la mantequilla hasta que la mantequilla se derrita y la mezcla esté caliente y burbujeante.
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Hornee el pan de maíz durante 15 minutos, retírelo a la rejilla y cepille rápidamente con la mezcla de arce y mantequilla.
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Regrese el pan de maíz al horno por 5 a 7 minutos más.
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Deje enfriar el pan de maíz y luego córtelo en gajos.
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