Pautas nutricionales por porción | |
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569 | Calorías |
12 g | grasa |
24 g | carbohidratos |
89 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 569 |
% del valor diario * | |
Grasa total 12 g | 15% |
Grasa saturada 7g | 37% |
colesterol 662 mg | 221% |
sodio 3244 mg | 141% |
Carbohidratos totales 24 g | 9% |
Fibra dietética 4g | 15% |
proteína 89 g | |
calcio 486 mg | 37% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Te encantará esta versión caribeña del ceviche de langosta. La carne de langosta al vapor se marina en una deliciosa mezcla de leche de coco, jugos cítricos, chiles y jengibre. La langosta se sirve con un maravilloso pico de gallo hecho con mango, rojocebolla, pimiento morrón, cilantro y menta.
ingredientes
- Para ceviche :
- 3/4 taza de leche de coco enlatada
- 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido
- 1/4 taza de jugo de naranja recién exprimido
- 1/4 taza de vinagre de arroz
- 1 cucharada salsa de pescado tailandés o vietnamita
- 1/2 chile habanero sin semillas, sin membrana y cortado a lo largo
- 1 cucharada de jengibre fresco, pelado y picado
- 1 cucharadita sal kosher o más al gusto
- 6 1 libra langostas
- Adorne: 2 plátanos verdes pelados, en rodajas finas a lo largo y fritos
- Mango Pico de Gallo :
- 2 tazas en cubitos mango
- 1 taza de cebolla morada picada
- 1/2 taza de pimiento rojo cortado en cubitos
- 1/2 taza de chiles poblanos cortados en cubitos
- 1 chile habanero quitar semillas y membranas, cortado en cubitos
- 1/4 taza de hojas de cilantro frescas picadas
- 1/4 taza de hojas de menta fresca picadas
- 2 cucharadas de jugo de naranja recién exprimido
- 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de sal kosher
Pasos para hacerlo
Prepara el ceviche
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En un tazón no reactivo, mezcle todos los ingredientes del ceviche excepto la langosta, sazone con aproximadamente 1 cucharadita de sal o al gusto, cubra y refrigere.
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Mientras tanto, en una olla grande, hierva al menos 6 cuartos de galón de agua con sal.
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Agregue las langostas, cubra la olla, vuelva a hervir el agua y cocine las langostas durante 7 minutos más, o hasta que las cáscaras estén de color rojo brillante. Haga esto en lotes si la olla no es lo suficientemente grande para acomodar todos los ingredientes.langostas.
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Retirar las langostas, envolver cada una en papel de aluminio y dejar enfriar. Cortar las langostas por la mitad por el lomo y quitar la carne de la cola. Reservar las cáscaras de la cola.
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Romper las garras y los nudillos, romper las cáscaras y quitar la carne. Picar la carne en trozos pequeños.
Hacer el Pico de Gallo
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En un tazón mediano, mezcle los ingredientes para el pico de gallo de mango y reserve.
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En un tazón mediano, combine la carne de langosta con los otros ingredientes del ceviche. Para un aperitivo, coloque ½ cola de langosta en el centro de cada plato frío y rellénelo con langosta.
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Decore con pico de gallo de mango y chips de plátano verde frito crujiente y sirva.
Esta receta se ha reimpreso con permiso del maravilloso nuevo libro de cocina mexicano moderno Mod Mex por Scott Linquist Andrews McMeel 2007.
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