Pautas nutricionales por porción | |
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394 | Calorías |
22 g | grasa |
38 g | carbohidratos |
12 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 394 |
% del valor diario * | |
Grasa total 22 g | 28% |
Grasa saturada 12g | 60% |
colesterol 51 mg | 17% |
sodio 714 mg | 31% |
Carbohidratos totales 38 g | 14% |
Fibra dietética 4g | 13% |
proteína 12 g | |
calcio 261 mg | 20% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Pruebe esta rica y deliciosa receta de macarrones con queso hecha con queso parmesano recién rallado, perejil fresco y cáscaras pequeñas. Cubra con pan rallado con mantequilla para obtener una deliciosa cazuela de macarrones con queso y sirva como guarnición o plato principal con ensalada..
ingredientes
- 4 cucharadas de mantequilla
- 6 cucharadas de harina
- 1 taza caldo de pollo
- 1 1/2 tazas de leche
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 3/4 taza de queso parmesano fresco, rallado
- 8 onzas de macarrones de concha pequeña sin cocer
- 1 taza blanda pan rallado
- 3 cucharadas mantequilla derretida
- 1 cucharada de perejil recién picado o 1 cucharadita de hojuelas de perejil seco
- Opcional : pimentón
Pasos para hacerlo
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En una cacerola, derrita la mantequilla a fuego medio-bajo. Agregue la harina, cocine hasta que esté caliente y burbujeante, aproximadamente 1 minuto.
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Agregue gradualmente el caldo de pollo y la leche. Agregue la sal y la pimienta. Continúe cocinando, revolviendo, hasta que espese y burbujee. Agregue el queso parmesano y continúe cocinando y revolviendo hasta que el queso se derrita.
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Mientras tanto, cocine las cáscaras en agua hirviendo con sal como se indica en el paquete. Escúrrelas bien y agrégalas a la mezcla de salsa, mezclando bien. Transfiérelas a una fuente para hornear de 2 cuartos ligeramente untada con mantequilla.
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Combine el pan rallado con la mantequilla derretida y las hojuelas de perejil; espolvoree sobre la cazuela.
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Hornee a 325 F durante 25 a 35 minutos, o hasta que esté caliente y burbujeante. Espolvoree con pimentón antes de servir, si lo desea.
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