Agregar un comentario
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 392 | Calorías |
| 14 g | grasa |
| 46 g | carbohidratos |
| 22 g | proteína |
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 392 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 14 g | 18% |
| Grasa saturada 5g | 25% |
| colesterol 34 mg | 11% |
| sodio 661 mg | 29% |
| Carbohidratos totales 46 g | 17% |
| Fibra dietética 13g | 46% |
| proteína 22 g | |
| calcio 74 mg | 6% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
La olla de cocción lenta hace que sea muy simple hacer una comida sabrosa de frijoles y salchicha. Use salchicha andouille u otra salchicha ahumada picante en este delicioso plato, y no olvide el pan de maíz . Sirva y disfrute en una noche fría para disfrutar de la mejor comida reconfortante.
ingredientes
- 2 paquetes de frijoles de mantequilla congelados aproximadamente 1 1/2 libras
- 12 a 16 onzas de salchicha andouille
- 2 tazas de agua
- 2 tazas caldo de pollo o caldo de verduras
- 1 grande pimiento morrón picado
- 1 cebolla grande picada
- 1 1/2 a 2 cucharaditas de condimento criollo o al gusto
Pasos para hacerlo
-
En una olla de cocción lenta, combine los frijoles de mantequilla, en rodajas salchicha andouille , agua, caldo, pimiento morrón y cebolla.
-
Cubra y cocine a BAJO durante 6 horas.
-
Agregar condimento criollo y continúe cocinando por 2 horas más, o hasta que los frijoles estén tiernos.
-
Sirva con pan de maíz para una comida deliciosa y reconfortante.
-
¡Disfruta!
Etiquetas de receta:
