El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 727 | Calorías |
| 21 g | grasa |
| 117 g | carbohidratos |
| 17 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 727 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 21 g | 27% |
| Grasa saturada 13g | 63% |
| colesterol 71 mg | 24% |
| sodio 373 mg | 16% |
| Carbohidratos totales 117 g | 42% |
| Fibra dietética 5g | 18% |
| Azúcares totales 97g | |
| proteína 17 g | |
| vitamina C 2 mg | 10% |
| calcio 525 mg | 40% |
| Hierro 2 mg | 12% |
| Potasio 1151 mg | 24% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Para cierta generación, probar un malteado de vainilla batido traerá recuerdos de pasar el rato en la fuente de refrescos. Incluso para aquellos de nosotros que nunca tuvimos esa experiencia, es posible que anhelemos el rico, cremoso y decadente tratamiento del que nos hablaron nuestros padres o abuelos.
Desafortunadamente, muchos de los verdaderos refresco a la antigua las fuentes se han ido, junto con algunos de los otros aspectos de Main Street America. Aún puede obtener un gran batido de malta en un restaurante o café donde conservan la artesanía antigua o en un nuevo establecimiento hipster donde quieren remontarse a esa época artesanal.
Más allá de la nostalgia, es posible que esté lo suficientemente consciente de su salud como para querer el sabor y la sensación en la boca de un batido de vainilla clásico sin la grasa y las calorías adicionales. ¿Cómo puede tener su malta y beberla también?helado de grasa y leche baja en grasa. Como resultado, este batido malteado no es un placer tan pecaminoso como su contraparte de heladería, ni es demasiado espeso. Elija su marca favorita de helado de vainilla y, por supuesto, no es necesario que use helado con bajo contenido de grasa.
ingredientes
-
1 taza leche baja en grasa
-
1 taza batido lento o reducido en grasa helado
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4 cucharadas leche en polvo malteada u Ovaltine
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1/2 cucharadita extracto de vainilla
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto -
Combine los ingredientes en a licuadora jarra o vaso de licuadora de inmersión.
El abeto -
Licúe hasta que esté cremoso, de 10 a 20 segundos.
El abeto -
Transfiera a un vaso alto.
El abeto -
Inserte una pajita y disfrute.
El abeto
variaciones de recetas
- Para hacer el batido más espeso, reduzca ligeramente la cantidad de leche. Para hacerlo menos espeso, aumente ligeramente la cantidad de leche. Si el helado se ablanda o comienza a derretirse, el batido también será más fino.
- Para hacer un batido de chocolate malteado, agregue 2 cucharadas de jarabe de chocolate a la mezcla antes de licuar. Si tiene otros condimentos que prefiere usar, como fresa u otras frutas, puede intentar sustituirlos también. Es posible que deba ajustar elcantidad de leche para asegurar que el batido tenga el grosor deseado.
¿Qué es la leche malteada en polvo?
Malta es un término para un grano que ha brotado y luego se ha secado rápidamente. cebada es el grano típico que se usa para hacer malta. El polvo tiene un dulzor natural y un sabor a nuez. La leche malteada en polvo se elabora con malta en polvo, trigo en polvo y leche en polvo. A menudo, el azúcar y los aditivos como la sal y los colorantes alimentarios sonincluido, dependiendo de la marca.
Ovaltine y Carnation son las marcas típicas de leche en polvo malteada que se encuentran en los supermercados estadounidenses, mientras que Horlicks era la marca original. Puede encontrar leche en polvo malteada en la mayoría de las tiendas de comestibles importantes. A menudo se encuentra en el pasillo de horneado y cerca del leche en polvo . Asegúrese de seleccionar leche en polvo pura malteada en lugar de la versión de chocolate cuando haga un batido de vainilla malteado. Para un placer de malta adicional, cubra su batido con bolas de malta trituradas.
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