Budín de arroz con especias y canela vegano Pareve

Pudín de arroz con canela y especias © Miri Rotkovitz
Preparación: 5 minutos
Cocinar : 40 minutos
Total: 45 minutos
Porciones: 6 porciones
Pautas nutricionales por porción
167 Calorías
1 g grasa
35 g carbohidratos
3 g proteína
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información nutricional
Porciones: 6
Cantidad por ración
Calorías 167
% del valor diario *
Grasa total 1 g 1%
Grasa saturada 0g 0%
colesterol 0 mg 0%
sodio 55 mg 2%
Carbohidratos totales 35 g 13%
Fibra dietética 2g 6%
proteína 3 g
calcio 142 mg 11%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Simple y reconfortante, el arroz con leche es uno de los mejores alimentos reconfortantes. Pero la mayoría de las recetas incluyen huevos y productos lácteos, incluida la leche o la crema y, a veces, la mantequilla.que han comido carne recientemente. Consulte "¿Sabía usted?" a continuación. Pero esta versión sin huevo y sin lácteos, condimentada con canela y jengibre tibios y endulzada con jarabe de arce puro, se basa en arroz Arboriopara aumentar su cremosidad. Disfrútelo como un postre o refrigerio humilde, o cúbralo con frutas y nueces para un desayuno especial.

Consejos de ingredientes : asegúrese de usar jarabe de arce real para esta receta, en lugar de jarabe para panqueques. Me gusta usar un jarabe de ámbar oscuro a veces etiquetado como Grado B por su profundo y rico sabor a arce.

Por qué usar arroz Arborio ? Son granos cortos de almidón que se rellenan maravillosamente e imparten una agradable textura cremosa al pudín.

¿Sabías que? La prohibición kosher de mezclar leche y carne se extiende más allá de un solo plato o comida, con un período de espera entre comidas de carne o bocadillos y el posterior consumo de lácteos . La duración de este período de espera varía según la costumbre de la comunidad: los judíos holandeses esperan tan solo una hora y algunos judíos asquenazíes los de ascendencia europea del este esperan 3 horas. Otros, incluida la mayoría de los sefardíes, esperan seis horas.. Curiosamente, los observadores kosher que acaban de comer lácteos puede por lo general, coma carne después, sin un período de espera prolongado. Los quesos curados representan una excepción a la regla, pero la mayoría observa una espera más corta que la que se espera después de la carne.

ingredientes

  • 1/2 taza de arroz arborio u otro almidón arroz de grano corto o medio
  • 3 1/2 tazas de leche de soja preferiblemente orgánica u otra favorita sustituto de leche sin lácteos
  • 1/3 taza de jarabe de arce preferiblemente de grado B
  • 1 cucharadita de canela más extra para espolvorear
  • 1/2 cucharadita de jengibre
  • Decoración: jengibre cristalizado

Pasos para hacerlo

  1. Combine el arroz, la leche de soya, el jarabe de arce, la canela y el jengibre en una cacerola grande de fondo grueso. Deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que el arroz esté tierno y cremoso.y la mayor parte del líquido ha sido absorbido, alrededor de 35 a 40 minutos.

  2. Divida el pudín de manera uniforme entre 6 platos de postre resistentes al calor y deje que se enfríe un poco el pudín se espesará a medida que se enfríe. Sirva caliente o cubra cada plato con una envoltura de plástico y refrigere.

  3. Si lo desea, espolvoree el pudín con canela adicional y decore con jengibre cristalizado antes de servir.

  4. ¡Disfruta!