Pautas nutricionales por porción | |
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560 | Calorías |
24 g | grasa |
71 g | carbohidratos |
18 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 560 |
% del valor diario * | |
Grasa total 24 g | 31% |
Grasa saturada 12g | 59% |
colesterol 49 mg | 16% |
sodio 836 mg | 36% |
Carbohidratos totales 71 g | 26% |
Fibra dietética 7g | 27% |
proteína 18 g | |
calcio 170 mg | 13% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Filete Diane se cree que se originó en la antigua Roma como un plato de venado para honrar a Diana, la diosa de la caza. Fue revivido en la década de 1960 por Craig Claiborne con una salsa de crema alcohólica servida sobre filet mignon frito o bistec ablandado.La única parte complicada de esta receta es flameado el coñac, pero si inclinas la sartén lejos de ti cuando la enciendes, evitarás las cejas chamuscadas.
ingredientes
- 1 libra lomo de venado cortado en 4 medallones
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de mantequilla dividido
- 2 chalotes en rodajas muy finas
- Sal y pimienta negra recién molida
- 4 hongos marrón o cremini , en rodajas finas
- 1 diente de ajo triturado
- 2 cucharadas de salsa inglesa
- 1 cucharada mostaza de Dijon
- 3 cucharadas de coñac
- 1/2 taza de crema espesa
- 2 cucharadas de perejil de hoja plana picado
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Seque el venado con palmaditas y sazone con sal y pimienta.
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Caliente el aceite de oliva con 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Dore el venado, 3 minutos por cada lado. Transfiera a un plato y cubra sin apretar con papel de aluminio.
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Derrita 1 cucharada más de mantequilla en la sartén caliente y agregue las chalotas, seguidas de los champiñones. Sazone ligeramente con sal y pimienta.
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Machacar el diente de ajo sobre las verduras y revuelva, cocinando mientras las chalotas y los champiñones se ablandan y se doran.
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Agregue el Worcestershire, luego agregue la mostaza, cocinando 30 segundos.
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Flambear : Retire la cacerola del fuego y vierta el coñac. Incline la cacerola en dirección opuesta a usted y enciéndala con un fósforo largo de cocina, teniendo cuidado de retroceder mientras el alcohol se enciende.crema y vuelva a poner la sartén en el fuego.
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Lleve la mezcla a ebullición, moviendo continuamente todo en la sartén. Desea que la crema adquiera el color del café con leche.
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Espolvoree el perejil sobre la salsa y revuelva para combinar.
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Regrese el venado a la sartén, agregue los jugos acumulados y use pinzas para voltear rápidamente y cubrir los medallones, aproximadamente 1 minuto por cada lado.
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Sirva con la salsa sobre el venado. ¡Disfrútelo!
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