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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 141 | Calorías |
| 8 g | grasa |
| 14 g | carbohidratos |
| 4 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 16 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 141 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 8 g | 10% |
| Grasa saturada 1g | 7% |
| colesterol 59 mg | 20% |
| sodio 249 mg | 11% |
| Carbohidratos totales 14 g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| proteína 4 g | |
| calcio 85 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Este es un estilo sureño básico sin azúcar pan de maíz y es delicioso con frijoles, verduras o chile. Si le gusta un pan de maíz dulce, no dude en agregar de 3 a 4 cucharadas de azúcar.
ingredientes
- 1 1/2 tazas de harina de maíz molida con piedra
- 1 taza harina para todo uso
- 2 1/2 cucharaditas polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 1/4 tazas de suero de leche
- 1/3 taza de aceite de canola
- 1 huevo grande
Pasos para hacerlo
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Engrase un molde para hornear cuadrado de 9 pulgadas. Caliente el horno a 350 F.
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Combine la harina de maíz, la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. En otro tazón o taza grande, mezcle el suero de leche, el aceite y el huevo.
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Combine las dos mezclas hasta que se mezclen y extienda en el molde preparado. Hornee durante 20 a 25 minutos, hasta que estén ligeramente doradas.
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