Pautas nutricionales por porción | |
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1195 | Calorías |
74 g | grasa |
35 g | carbohidratos |
93 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 5 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 1195 |
% del valor diario * | |
Grasa total 74 g | 95% |
Grasa saturada 32g | 158% |
colesterol 347 mg | 116% |
sodio 11638 mg | 506% |
Carbohidratos totales 35 g | 13% |
Fibra dietética 2g | 6% |
proteína 93 g | |
calcio 231 mg | 18% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Tierno y delicioso, esto cordero asado se pone en salmuera, se asa a la parrilla a fuego lento y se baña con una fantástica mezcla de yogur con especias. Esta receta es excelente para cualquier ocasión, pero es una excelente opción para la Pascua y las fiestas. Sirva este plato principal junto con una guarnición de asado o parrilla patatas alevines .
ingredientes
- 1 pierna de cordero deshuesado; 3 a 4 libras
- Para la salmuera :
- 2 cuartos de galón de agua
- 1/2 taza de sal gruesa
- 1/2 taza de azúcar
- 1 limón en rodajas
- 4 ramitas de tomillo
- Para el hilvanado :
- 1 taza de yogur natural
- 1 cucharada de ralladura de limón de 1 limón
- 1 a 2 dientes de ajo picados
- 1 pequeño chalote finamente picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de agua agregue más si el yogur está muy espeso
- 2 cucharaditas de comino en polvo
- 1 cucharadita de hojas de tomillo frescas
- 1 cucharadita de mostaza en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de mejorana
- 1/4 de cucharadita de clavo
- 1/4 cucharadita de pimienta de Jamaica
Pasos para hacerlo
a salmuera:
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Reúna los ingredientes.
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Coloque el cordero asado en un recipiente grande no metálico con tapa.
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Combine agua con sal y azúcar.
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Mezcle hasta que ambos se hayan disuelto por completo.
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Agregue rodajas de limón y ramitas de tomillo a la salmuera.
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Vierta sobre el asado, cubra y coloque en el refrigerador durante 4 a 6 horas.
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Retire el asado de la salmuera y enjuague la superficie para eliminar el exceso de sal.
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Seque y prepárese para asar a la parrilla.
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Deseche la salmuera restante.
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Precaliente la parrilla a fuego medio a medio-alto.
Prepare el asador :
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Centre el asado de cordero en la parrilla y asegúrelo firmemente.
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El asado se encogerá durante la cocción y es posible que deba volver a apretarlo durante el proceso de cocción.
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Coloque una bandeja de goteo debajo del asado y ase a fuego medio a medio-alto, indirectamente.
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Combine todos los ingredientes para rociar en un tazón mediano.
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Diluir un poco la mezcla con 1 cucharada / 15 ml de agua.
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Use más si usa yogur griego, ya que tiende a ser muy espeso.
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Aplique 1/3 del hilván durante los primeros 15 minutos de tiempo de cocción.
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Repita el proceso nuevamente después de 30 minutos.
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Aplique la última capa cuando la carne alcance 125 F / 50 C.
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Ase durante 20 a 30 minutos adicionales o hasta que el asado de cordero haya alcanzado el punto de cocción deseado.
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Una vez cocido, retire con cuidado la pierna de cordero de la varilla del asador y colóquela sobre una tabla de cortar resistente.
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Deje reposar la carne durante 10 minutos, tapada antes de cortarla.
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Corte en rodajas de 1/2 pulgada de grosor y sirva con sus guarniciones favoritas.
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¡Disfruta!
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