Pautas nutricionales por porción | |
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613 | Calorías |
23 g | grasa |
63 g | carbohidratos |
46 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 2 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 613 |
% del valor diario * | |
Grasa total 23 g | 30% |
Grasa saturada 6g | 30% |
colesterol 96 mg | 32% |
sodio 3374 mg | 147% |
Carbohidratos totales 63 g | 23% |
Fibra dietética 10g | 36% |
proteína 46 g | |
calcio 421 mg | 32% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta deliciosa y refrescante ensalada de ternera camboyana con aderezo de lima picante es un gran favorito no solo en Camboya sino también en Vietnam y Tailandia. En Camboya, generalmente se sirve en restaurantes o como parte de una celebración. Es un excelente entrante,y la combinación de carne de res y hierbas con el aderezo picante y ácido es ideal para abrir el apetito por el plato principal.
ingredientes
- 1/2 libra de solomillo
- 1/4 taza de brotes de soja
- 1/4 taza albahaca hojas frescas
- 1/4 taza de hojas de menta frescas
- 1 1/2 cucharadas aceite de cocina
- sal al gusto
- Para el aderezo :
- 4 cucharadas de salsa de pescado
- 1 lima calamansi en jugo
- 2 dientes ajo en cubitos
- 3 chiles ojo de pájaro cortados en cubitos
- 1 cucharada de azúcar
Pasos para hacerlo
Vestirse
Para preparar el aderezo, bata la salsa de pescado, el jugo de limón y el azúcar en un bol hasta que se disuelva el azúcar.
Agregue el ajo y los chiles.
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Frote el bistec con sal. Caliente el aceite en una sartén o wok. Cuando el aceite empiece a humear, baje la llama y coloque el bistec en el aceite caliente. Déjelo cocer durante 3-4 minutos antes de darle la vuelta.Deje que se cocine por otros 3-4 minutos.
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Escurra el exceso de aceite del filete. Córtelo en rodajas de ¼ de pulgada de grosor.
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En una ensaladera, mezcle la carne, los brotes de soja, las hojas de albahaca, las hojas de menta y el aderezo hasta que estén bien mezclados.
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