Pautas nutricionales por porción | |
---|---|
850 | Calorías |
18 g | grasa |
140 g | carbohidratos |
39 g | proteína |
información nutricional | |
---|---|
Porciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 850 |
% del valor diario * | |
Grasa total 18 g | 23% |
Grasa saturada 3g | 14% |
colesterol 11 mg | 4% |
sodio 1875 mg | 82% |
Carbohidratos totales 140 g | 51% |
Fibra dietética 20g | 72% |
proteína 39 g | |
calcio 99 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Jajangmyun Chajangmyun, Jjajang myun es uno de los platos de fideos más populares en Corea, aunque en realidad se originó en China, no en Corea. Es la adaptación coreana de un plato de fideos de frijoles negros chinos con el mismo nombre, y túpuede encontrarlo en muchos restaurantes de Corea.
Jajangmyun se diferencia de su homólogo chino, zhajiangmian, en virtud de su salsa. En China, la salsa para zhajiangmian se elabora con pasta de soja amarilla salsa hoisin o una salsa hecha de habas. Sin embargo, la versión coreana del plato, jajangmyun, está elaborado con una salsa oscura hecha de una pasta que contiene caramelo y soja tostada. Esta pasta se llama troceado
Para hacer la salsa para jajangmyun, sofríe las verduras, la carne y el chunjang con aceite de sésamo, azúcar y ajo, agrega agua y zanahorias, luego espesa con maicena. El resultado es un dulce salado, espesosalsa oscura que combina especialmente bien con fideos, cerdo y verduras.
Jajangmyun es delicioso y satisfactorio pero económico de comprar o hacer, por lo que es una comida casera o para llevar favorita entre casi todos los coreanos. Es más común usar fideos anchos y gruesos hechos de harina de trigo para jajangmyun, pero si puede 'Si encuentra fideos destinados específicamente a este plato, puede sustituirlos fácilmente por fideos anchos de trigo sarraceno o incluso linguini.
ingredientes
- 2 tazas de lomo de cerdo cortado en cubitos
- 4 papas medianas peladas y cortadas en cubitos
- 2 cebollas medianas cortadas en cubitos
- 1 calabacín mediano cortado en cubitos
- 2 tazas de pasta de frijoles negros chunjang, pero también podría decir jajang en el paquete
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- 1 cucharada de azúcar
- 2 cucharadas ajo picado
- 6 1/2 tazas de agua divididas
- 3 zanahorias peladas y cortadas en cubitos
- 4 cucharadas de maicena
- 3 libras de fideos planos y gruesos secos o frescos
- Coberturas
- Cebolla cruda en rodajas finas, al gusto
- Vinagre blanco al gusto
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
-
En una sartén grande engrasada o wok, saltee la carne de cerdo y las papas durante 2 a 3 minutos.
-
Agregue la cebolla y el calabacín y continúe salteando durante 2 a 3 minutos.
-
Agregue pasta de frijoles, aceite de sésamo, azúcar y ajo a la sartén, revolviendo para combinar. Saltee de 3 a 4 minutos.
-
Agregue 6 tazas de agua y las zanahorias y deje hervir, luego reduzca a fuego lento.
-
Mezcle la maicena con 1/2 taza de agua fría.
-
Vierta en la salsa para espesar y cocine por 15 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
-
Prepare los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.
-
Coloque una porción grande de fideos en un tazón grande para sopa. Sirva la salsa jajang sobre los fideos myun.
-
Sirva con cebollas crudas en rodajas y vinagre blanco a un lado para salpicar los fideos.
-
¡Disfruta!
variación de la receta
- Si no puede encontrar los fideos, también puede usar fideos de trigo sarraceno, udon o linguini.