Balandeliai: repollo relleno lituano

MIXA / Getty Images
Preparación: 30 minutos
Cocinar : 60 minutos
Total: 90 minutos
Porciones: 9 porciones
Pautas nutricionales por porción
401 Calorías
16 g grasa
34 g carbohidratos
29 g proteína
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
información nutricional
Porciones: 9
Cantidad por ración
Calorías 401
% del valor diario *
Grasa total 16 g 21%
Grasa saturada 7g 33%
colesterol 175 mg 58%
sodio 226 mg 10%
Carbohidratos totales 34 g 13%
Fibra dietética 7g 24%
proteína 29 g
calcio 137 mg 11%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Esta receta de repollo relleno lituano se conoce como balandeliai o "palomitas". Este plato es común en todas partes Europa del Este y la receta varía de un país a otro, de una región a otra y de una familia a otra.

ingredientes

  • 1 repollo alrededor de 4 libras
  • 1 taza de cebolla finamente picada
  • 1 taza de apio finamente picado
  • 1/2 taza de pimiento morrón finamente picado
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de arroz blanco cocido
  • 1 1/2 libras de carne molida de res o cordero o cerdo o una combinación
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • 1 huevo grande batido
  • 1 pizca de mejorana
  • Sal al gusto
  • pimienta negra al gusto
  • 1 taza de puré de tomate
  • 1 taza de caldo carne de res
  • 3 cucharadas de crema agria

Pasos para hacerlo

  1. Retire el corazón del repollo. Coloque la cabeza entera en una olla grande llena de agua hirviendo con sal . Tape y cocine 3 minutos, o hasta que se ablanden lo suficiente como para arrancar las hojas individuales. Necesitará alrededor de 18 hojas.

  2. Cuando las hojas estén lo suficientemente frías como para manipularlas, use un cuchillo de pelar para cortar el tallo central grueso de cada hoja, sin cortar completamente. Pique el repollo restante y colóquelo en el fondo de un horno holandés o cacerola grande.

  3. Saltee la cebolla picada, el apio y el pimiento morrón en mantequilla en una sartén grande hasta que estén tiernos y deje enfriar.

  4. En un tazón grande, mezcle el arroz cocido, la mezcla de cebolla enfriada, la carne, el ajo, el huevo, la mejorana y la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados. No mezcle demasiado o la carne se pondrá dura.

  5. Coloque aproximadamente 1/2 taza de carne en cada hoja de repollo.

  6. Aléjese de usted para encerrar la carne.

  7. Voltee el lado derecho de la hoja hacia el medio, luego voltee el lado izquierdo. Tendrá algo que parece un sobre.

  8. Una vez más, aléjese de usted para crear un pequeño rollo ordenado.

  9. Coloque los rollos de repollo sobre el repollo picado en el horno holandés, sazonando cada capa con sal y pimienta. Combine el puré de tomate con el caldo de carne y vierta sobre los rollos. Deje hervir, cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento en elestufa durante 1 hora.

  10. Sirva con los jugos de la sartén y un chorrito de crema agria, o mezcle los jugos de la sartén con la crema agria y viértalo sobre los rollos de repollo.

Consejos

  • Los rollos de repollo se congelan bien antes o después de cocinarlos y se pueden preparar en una olla de cocción lenta consulte las instrucciones del fabricante.
  • Ya que se pueden comer calientes oa temperatura ambiente, los mini rollos de repollo son excelentes aperitivos. ¡Solo póngalos con un palillo de dientes con volantes y listo!