Brian Hagiwara / Getty Images
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 48 | Calorías |
| 4 g | grasa |
| 3 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 48 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 4 g | 5% |
| Grasa saturada 0g | 2% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 23 mg | 1% |
| Carbohidratos totales 3 g | 1% |
| Fibra dietética 0g | 2% |
| proteína 1 g | |
| calcio 54 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Basándose en gran medida en sabores de inspiración asiática , esta ensalada de col es una maravillosa adición a cualquier plato a la parrilla. Pruebe esta ensalada la próxima vez que lo haga pollo a la parrilla , filetes de cerdo o de res.
ingredientes
- 3 tazas / 700 mililitros repollo napa triturado
- 1 taza / 240 mililitros de bok choy rallado
- 3 cucharadas / 45 mililitros de pimiento dulce cortado en cubitos
- 1/4 taza / 60 mililitros vinagre de arroz o vinagre blanco
- 1 cucharada de aceite de sésamo
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Mezcle el repollo napa, el bok choy y la pimienta. Combine el vinagre y el aceite de sésamo. Vierta sobre la mezcla de repollo y mezcle para cubrir.
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Sirva inmediatamente o refrigere por una hora para mezclar los sabores y mezcle nuevamente antes de servir.
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¡Disfruta!
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