Pautas nutricionales por porción | |
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882 | Calorías |
49 g | grasa |
45 g | carbohidratos |
64 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 882 |
% del valor diario * | |
Grasa total 49 g | 63% |
Grasa saturada 20g | 99% |
colesterol 212 mg | 71% |
sodio 490 mg | 21% |
Carbohidratos totales 45 g | 16% |
Fibra dietética 6g | 23% |
proteína 64 g | |
calcio 213 mg | 16% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Aunque la caldereta de cordero se llama oficialmente cazuela, este plato de cordero nos recuerda más a un guiso de cordero rico y espeso con mucho ajo y algunas verduras. La combinación de sabores nos recuerda el pasado morisco de España. Prepara esta cazuela de cordero en fríoclima y sírvala con papas fritas en casa.
ingredientes
- 2 libras carne de cordero
- 1 cabeza de ajo
- 2 tomates picados en 6 a 8 piezas cada uno
- 1 pimiento verde sin semillas y picado
- 1 zanahoria picada en trozos pequeños
- 1 cebolla picada en trozos pequeños
- 1 ramita de perejil
- 1 hoja de laurel Laurel
- Sal al gusto
- 1 cucharada aceite de oliva español
- Para la salsa :
- 5 granos de pimienta
- Pan rallado de 1 panecillo mediano
- 2 dientes
- 1 cucharadita de pimentón dulce español
Pasos para hacerlo
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Picar tomates, pimiento, zanahoria, cebolla y perejil.
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Corte el cordero en trozos iguales y colóquelo en una olla grande a fuego medio. Agregue suficiente agua para cubrir. Deje hervir durante 5 minutos. Quite la grasa, etc. de la superficie del agua.
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Separe la cabeza de ajo en dientes y pele todos los dientes. Agregue el ajo, los tomates, la pimienta, la zanahoria, la cebolla, el perejil y la hoja de laurel a la olla. Agregue aceite de oliva y una pizca de sal. Cocine a fuego lento durante unos 50 minutos, ohasta que la carne esté tierna.
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Justo antes de que el cordero esté listo, coloque todos los ingredientes de la salsa en un mortero. Tritúrelos y mézclelos con el mortero. Agregue aproximadamente 1/2 taza de caldo de cordero de la olla y mezcle en el mortero.
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Agregue los ingredientes de la salsa al cordero y cocine por 5 minutos adicionales, luego sirva en un tazón grande con patatas fritas o arroz blanco.