El abeto / Julia Hartbeck
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 155 | Calorías |
| 0 g | grasa |
| 40 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 155 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 0 g | 0% |
| Grasa saturada 0g | 0% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales 40 g | 14% |
| Fibra dietética 3g | 10% |
| proteína 1 g | |
| calcio 33 mg | 3% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Una rama de canela y un poco de jugo de limón fresco dan sabor a estas ciruelas frescas fáciles de cocinar a fuego lento. Sirva las ciruelas guisadas junto con jamón horneado o cerdo asado, o disfrútelas como fruta para el desayuno. Las ciruelas también se pueden cubrir con crema batida o helado para unpostre fabuloso.
ingredientes
- 1/2 taza de azúcar granulada
- 1 taza de agua
- 1 pizca de sal
- 1 cucharada jugo de limón fresco
- 1 rama de canela
- 1 libra fresca madura ciruelas aproximadamente 8 pequeños o 6 medianos
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto / Julia Hartbeck
-
en un medio cacerola , combine el azúcar granulada, el agua, la sal y el jugo de limón.
El abeto / Julia Hartbeck
-
Agregue la rama de canela a la mezcla y deje hervir mientras revuelve constantemente.
El abeto / Julia Hartbeck
-
Lave las ciruelas y córtelas por la mitad; quite las semillas.
El abeto / Julia Hartbeck
-
Coloque las mitades de ciruela en el almíbar hirviendo.
El abeto / Julia Hartbeck
-
Continúe cocinando durante 3 a 5 minutos o hasta que las ciruelas estén tiernas.
El abeto / Julia Hartbeck
-
Retirar del fuego y dejar enfriar. Refrigerar para enfriar completamente o servir a temperatura ambiente.
El abeto / Julia Hartbeck
