| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 172 | Calorías |
| 6 g | grasa |
| 32 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 172 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 6 g | 7% |
| Grasa saturada 1g | 4% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 3 mg | 0% |
| Carbohidratos totales 32 g | 12% |
| Fibra dietética 6g | 21% |
| proteína 2 g | |
| calcio 21 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estas ciruelas son fáciles y sabrosas como postre o guarnición con cerdo asado o jamón al horno. Esta es una buena manera de usar ciruelas frescas, una buena alternativa a a zapatero de ciruelas , desmoronarse o tarta .
Estas ciruelas también serían excelentes con un gran desayuno o brunch. Siéntase libre de usar una rama de canela en las ciruelas en lugar de la canela molida.
ingredientes
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Lavar las ciruelas. Partir las ciruelas por la mitad, quitarles el hueso y volver a cortarlas por la mitad. Agregarlas al olla de cocción lenta . Espolvoree con el azúcar y la canela; revuelva para cubrir completamente.
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Combine agua fría con maicena y rocíe las ciruelas.
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Cubra y cocine a BAJO durante aproximadamente 3 horas.
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Sirva las ciruelas como guarnición con cerdo asado o jamón o como postre con crema o crema batida.
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¡Disfruta!
sugerencia
- Estas ciruelas también se pueden envasar en recipientes y congelar.
