Panqueques dulces de fresa veganos
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 202 | calorías |
| 7 g | grasa |
| 30 g | carbohidratos |
| 4 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| calorías | 202 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 7 g | 10% |
| Grasa saturada 1g | 7% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 1072 mg | 47% |
| Carbohidratos totales 30 g | 11% |
| Fibra dietética 4g | 13% |
| proteína 4 g | |
| calcio 153 mg | 12% |
| * El% del valor diario VD le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales | |
¡Los panqueques de fresa son un regalo tan dulce! Esta receta vegana usa leche de soja para hacer una receta de panqueques de fresa sin huevo y sin lácteos. Rocíe con jarabe de fresa, o solo un poco de néctar de agave, ya que estos panqueques de fresa ya son suficientes.dulces como son.
ingredientes
- 2 tazas leche de soja u otro sustituto de leche vegano
- 2 cucharadas jugo de limón jugo de un limón
- 2 tazas de harina
- 2 cucharaditas bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de azúcar
- 3 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de margarina
- 1/2 taza de rebanadas frescas fresas
Pasos para hacerlo
-
Batir la leche de soya y el jugo de limón.
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En un tazón grande aparte, mezcle la harina, el bicarbonato de sodio, la sal y el azúcar. Agregue aceite a la leche de soya y el jugo de limón, luego agregue a la mezcla seca.
-
Caliente una sartén grande o una plancha y derrita la margarina. Con una cuchara grande o una medida de 1/4 de taza, vierta la masa sobre la superficie caliente. Presione con cuidado unas 2 cucharaditas de fresas en rodajas en cada panqueque. Cocine hasta que el fondo esté doradodorar, voltear y cocinar hasta que el otro lado esté cocido.
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