Pautas nutricionales por porción | |
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349 | Calorías |
23 g | grasa |
0 g | carbohidratos |
33 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 349 |
% del valor diario * | |
Grasa total 23 g | 30% |
Grasa saturada 12g | 59% |
colesterol 132 mg | 44% |
sodio 656 mg | 29% |
Carbohidratos totales 0 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 1% |
proteína 33 g | |
calcio 26 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
De la época de Napoleón viene esta receta para una gran comida. Chateaubriand no es un corte de ternera, como muchos piensan, sino una receta para un asado solomillo de ternera .
ingredientes
- 2 libras / 900 g de lomo de res
- 1/2 taza / 120 ml más 2 cucharadas / 30 ml de mantequilla
- 1/2 taza / 120 ml de berros
- 2 cucharadas / 30 ml de perejil picado
- 1 cucharada / 15 ml de jugo de limón
- 2 cucharaditas / 10 ml de sal marina
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml de pimienta negra molida gruesa
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Quite el lomo de res de la grasa innecesaria. El lomo debe tener aproximadamente 1 pulgada de grosor, por lo que si es demasiado espeso, libere para aplanar.
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Derrita 2 cucharadas / 30 mL de mantequilla y cubra la superficie de la carne. Sazone con pimienta negra. Precaliente la parrilla.
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Mientras tanto, derrita la 1/2 taza / 120 ml de mantequilla restante en una cacerola. Agregue el perejil, el jugo de limón y sazone con sal y pimienta. Vierta en un recipiente pequeño y refrigere.
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Coloque el lomo en la parrilla caliente y dore por los cuatro lados durante aproximadamente 3 minutos. Reduzca el fuego y continúe asando a la parrilla durante 5 a 10 minutos, o hasta que alcance el deseado cocción . Retire de la parrilla y corte en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Sirva adornado con la mezcla de berros y mantequilla llamada mantequilla Maitre d'hotel.
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Chateaubriand se sirve tradicionalmente con salsa bearnesa y patatas Chateau.
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