Pautas nutricionales por porción | |
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528 | Calorías |
36 g | grasa |
25 g | carbohidratos |
28 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 528 |
% del valor diario * | |
Grasa total 36 g | 46% |
Grasa saturada 22g | 110% |
colesterol 99 mg | 33% |
sodio 1775 mg | 77% |
Carbohidratos totales 25 g | 9% |
Fibra dietética 3g | 12% |
proteína 28 g | |
calcio 716 mg | 55% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta deliciosa sopa de cebolla se hornea y se cubre con tostadas pan de parmesano y queso Monterey Jack.
ingredientes
- 4 tazas de cebollas en rodajas
- 4 cucharadas de mantequilla
- 2 latas de aproximadamente 14 onzas cada una caldo de res
- 1 lata aproximadamente 14 onzas de caldo de pollo
- 1/4 taza jerez seco
- Sal al gusto
- pimienta negra al gusto
- 8 a 12 rodajas pequeñas pan francés
- 1 taza de queso parmesano rallado; más o menos según sea necesario
- 8 onzas de queso Monterey Jack rallado
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Sofreír las cebollas y el ajo en mantequilla en una olla grande horno holandés o en una olla a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados y tiernos.
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Agregue el caldo de carne y pollo a las cebollas. Deje hervir; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos cinco minutos para mezclar los sabores. Agregue jerez y sazone al gusto con sal y pimienta.
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Tostar rebanadas de pan; espolvorear con queso parmesano.
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Sirva la sopa caliente en cuatro cazuelas para horno individuales. Coloque dos o tres rebanadas de pan tostado encima de la sopa en cada una. Espolvoree cada una con queso Monterey Jack.
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Hornee a 375 F durante unos 25 minutos, o hasta que la sopa esté burbujeante y el queso esté ligeramente dorado.
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¡Sirve y disfruta!
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