El abeto / Diana Rattray
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 289 | Calorías |
| 27 g | grasa |
| 11 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 289 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 27 g | 35% |
| Grasa saturada 4g | 19% |
| colesterol 12 mg | 4% |
| sodio 196 mg | 9% |
| Carbohidratos totales 11 g | 4% |
| Fibra dietética 3g | 9% |
| proteína 2 g | |
| calcio 26 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta ensalada Waldorf básica es una combinación clásica de manzanas, apio, mayonesa y nueces. Sirva la ensalada en lechuga o verduras mixtas crujientes. Agregue algunas pasas o arándanos secos a la ensalada si lo desea.
La ensalada Waldorf básica se remonta a fines del siglo XIX. Las nueces se agregaron en 1928, junto con las uvas. Esta versión no incluye uvas, pero siéntase libre de agregar aproximadamente 1 taza de uvas sin semillas cortadas a la mitad para obtener una ensalada Waldorf actualizada.
ingredientes
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Mezcle todos los ingredientes en un tazón para servir.
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Sirva la ensalada Waldorf sobre hojas de ensalada mixtas.
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