| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 535 | Calorías |
| 28 g | grasa |
| 35 g | carbohidratos |
| 34 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 535 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 28 g | 36% |
| Grasa saturada 9g | 47% |
| colesterol 107 mg | 36% |
| sodio 325 mg | 14% |
| Carbohidratos totales 35 g | 13% |
| Fibra dietética 1g | 2% |
| proteína 34 g | |
| calcio 202 mg | 16% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estos chuletas de cerdo son fáciles de preparar y cocinar en la olla de cocción lenta con solo unos pocos ingredientes. Si tiene tiempo, dorar las chuletas de cerdo en la estufa antes de agregarlos a la olla de cocción lenta.
Puede agregar la mezcla de relleno a la olla de barro junto con las chuletas de cerdo, o preparar el relleno por separado y servir con las chuletas.
ingredientes
- 6 chuletas de cerdo aproximadamente 1 1/2 libras
- sal kosher y pimienta negra recién molida
- Opcional : 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla mediana a grande en rodajas
- 1 lata 10 3/4 onzas crema condensada de apio
- 1/4 taza de agua
- 1 paquete 6 onzas relleno de "estufa"
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Espolvoree ligeramente las chuletas de cerdo por ambos lados con sal kosher y pimienta negra recién molida.
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Para dorar las chuletas de cerdo opcional, caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto.
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Agregue las chuletas y cocine de 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que se doren.
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Coloque las chuletas de cerdo en una olla de barro. Cubra con cebollas en rodajas .
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Si lo desea, combine las migas de relleno con el paquete de condimentos de hierbas y espolvoree sobre las chuletas. O cocine la mezcla de relleno por separado siguiendo las instrucciones del paquete y sirva con las chuletas de cerdo.
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Combine la sopa condensada con el agua y vierta sobre las chuletas.
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Tape y cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas o alrededor de 3 a 4 horas a fuego alto.
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¡Sirve y disfruta!
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