El abeto / Zorica Lakonic
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 683 | Calorías |
| 55 g | grasa |
| 8 g | carbohidratos |
| 39 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 683 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 55 g | 71% |
| Grasa saturada 29g | 144% |
| colesterol 219 mg | 73% |
| sodio 284 mg | 12% |
| Carbohidratos totales 8 g | 3% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| proteína 39 g | |
| calcio 191 mg | 15% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta receta de pollo rápida y fácil es muy fácil de preparar y hornear. Sirva esta cazuela de pollo y brócoli con fideos cocidos calientes o arroz y una ensalada mixta o tomates frescos en rodajas.
ingredientes
- 1 lata 10 3/4 onzas de crema de champiñones condensada
- 1/3 taza leche o mitad y mitad
- 2 tazas de pollo cocido en cubos
- 2 cucharadas mantequilla derretida
- pizca de nuez moscada
- pizca de pimienta negra
- 1 1/2 a 2 tazas de brócoli picado congelado cocido y escurrido
- 1/3 taza rallado queso parmesano
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Unte con mantequilla una fuente para hornear o una cazuela de 1 1/2 a 2 cuartos de galón. Caliente el horno a 375 F.
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En un tazón grande combine el crema de champiñones , leche o mitad y mitad, pollo en cubos, mantequilla, nuez moscada, pimienta y brócoli. Mezcle bien los ingredientes.
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Convierta la mezcla en la fuente para hornear preparada y espolvoree queso parmesano por encima.
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Hornee durante unos 25 minutos o hasta que esté caliente y burbujeante.
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¡Sirve y disfruta!
El abeto / Zorica Lakonic
