Pautas nutricionales por porción | |
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253 | Calorías |
9 g | grasa |
40 g | carbohidratos |
4 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 253 |
% del valor diario * | |
Grasa total 9 g | 12% |
Grasa saturada 5g | 25% |
colesterol 20 mg | 7% |
sodio 565 mg | 25% |
Carbohidratos totales 40 g | 15% |
Fibra dietética 3g | 10% |
proteína 4 g | |
calcio 74 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos sencillos tomates gratinados a la antigua son una guarnición fabulosa. Úselos sin formato pan rallado seco en la receta.
Cortamos unas rodajas de rústico pan casero , los secamos durante unos 10 minutos en un horno a 350 F, luego los procesamos en el procesador de alimentos para hacer migas finas. Además, no queríamos que los tomates fueran demasiado dulces, por lo que redujimos el azúcar morena a 3 cucharadasTambién agregamos aproximadamente 1/4 de cucharadita de sal de apio.
ingredientes
- 1/4 taza de mantequilla
- 1/4 taza de cebolla picada
- 1 1/4 taza de migas de pan secas o migas caseras finas, secadas en el horno
- 1/2 taza azúcar morena
- 1 lata 28 onzas de tomates cortados en cubitos
- 1 cucharadita de sal kosher o al gusto
- 1/8 cucharadita de pimienta negra recién molida
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Caliente el horno a 350 F. Unte con mantequilla una cazuela poco profunda de 1 1/2 cuarto de galón.
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Derrita 1/4 taza de mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue la cebolla picada y saltee hasta que estén transparentes.
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Agregue 1 1/4 taza de pan rallado y 1/2 taza de azúcar morena. Cocine, revolviendo, hasta que esté bien mezclado y caliente.
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Agregue 1 lata de tomates, 1 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Caliente.
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Convierta la mezcla de tomate en la fuente para hornear preparada.
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Hornee en el horno precalentado durante 45 minutos.
variación de la receta
- Agregue 1/4 a 1/2 cucharadita de sal de apio o saltee 1/4 taza de apio picado con la cebolla.
- Tomates gratinados salados: reduzca el azúcar a 1 cucharada y agregue 1 cucharadita de ajo en polvo o 2 dientes de ajo, picados, junto con 1/4 taza de hojas de albahaca fresca picadas. Cubra la cazuela con aproximadamente 1/2 taza deQueso parmesano. Hornee como se indica.
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